27道女人养生汤 益气补血养肾

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者，人之所赖以生者也”。气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

鸽子蛋补肝肾、益气血，营养大

鸽子蛋与鸽子肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有“宫廷珍贵食品”之名。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

五脏滋补药膳菟丝子粥——补肾益精，养肝明目

菟丝子粥：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。做法：将菟丝子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁。粳米淘洗干净，投入菟丝子药汁中，再加入清水和适量白糖。先用武火煮沸，在用文火熬成稀粥。用法：每日早晚餐各1次，温热食用，以10天为一个疗程。功效：补肾益精，养肝明目。用治肝肾不足、阳痿、早泄、遗精、腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力、小便频数、尿有余沥、头昏目花、视物不...[详细]

2016-11-06 14:59 分类：营养饮食

剁椒蒸芋头的做法 通便解毒补益肝肾

导语：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必铸彻底蒸熟或煮熟。今天就教大家剁椒蒸芋头的做法。剁椒蒸芋头的做法：材料：小芋头10个、红椒2只、青椒2只、指天椒5只、剁辣椒5汤匙。做法：1、小芋头洗净，放入沸水中加盖中火煮20分钟，捞起过冷水，静置摊凉。2、青红椒去蒂和籽，洗净后切成三...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

雪蛤油的功效 延缓衰老补肾益精

导语：雪蛤油的功效。雪蛤油又可称呼林蛙油、蛤蟆油、哈蟆油、哈士蟆油、田鸡油。正宗雪蛤油均指长白山林蛙所产的蛙油，中国长白山林蛙又名蛤蟆。是我国著名的集药用、滋补和美容于一体的经济蛙种。下面四季养生网小编和大家一起了解，雪蛤油的功效。雪蛤油的功效：千百年来，一直享有雪蛤油盛誉，女性更是将其视为珍宝，她们服食的目的与男子又大有不同，一为保持容貌俏丽，二为繁衍强壮...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

枸杞子怎么吃补肾益气 中医教你五种最佳食用法

枸杞在中医上来说是具有养生功效的，同时枸杞还具有非常好的补肾效果，但是枸杞也不是随便怎么吃都有补肾效果的，还是要方法适当，那么枸杞怎么才补肾呢?下面就让小编为你来总结一下枸杞子的补肾食用方法，一起看看吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

豆角的做法 常吃它益气补肾健脾

豆角的营养价值相信很多人都知道，作为一种绿色食材，它可以算的上是蔬菜中的肉类，营养成分很好，夏天多吃它，可以帮助人们益气补肾健脾，那么你知道豆角的做法吗?知道豆角怎么吃好吃吗?[详细]

2016-09-28 12:09 分类：营养饮食

鱼肚的家常做法 补肾益气的鱼肚在家做

鱼肚是日常生活中常见的食材，它可以制作出很多美味的佳肴，女性食用鱼肚对身体非常的好，能够起到美容养颜的功效，那么大家知道鱼肚的做法吗?鱼肚怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱼肚的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

人参鸡汤的做法 这样做竟能有效补肾益精

因为人参和鸡，通常都是手术后，或者是产后需大补的人才会食用，所以它们的营养价值肯定都是极高的。而且人参鸡汤的做法也很简单，人人都能会做。想知道鸡汤的做法大全以及清炖鸡汤的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

春季养生吃什么 2家常保健菜补肾健脾益气

编者按：春天到了，万物复苏，大家在春季该如何养生呢?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的一些食物，你想知道有哪些食物吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

补肾益气推荐最适合冬季养生的三款八宝粥

板栗腊八粥：补肾益气 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有人会想到用板栗来熬粥。其实对于适宜养肾的冬季来说，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

四款冬季补肾益气食谱

 冬季身体容易发虚，主要是气不够。补气需要进补，不过进补要找对食疗方。平时上班忙没有时间专门进补，不妨试试养生食谱。今天介绍四款补肾益气的养生食谱，大家可以学着做做！[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食