十一国庆如何应对假日综合症

 国庆七天长假，你是不是已经做好了疯玩七天的准备了?平时工作那么忙，现在终于有时间能够约上三五好友前去游玩了，内心的兴奋是不是让你已经坐不住了呢?不过，各位小伙伴可不要太得意，要知道在你出去游玩的时候，你很可能已经被假日综合症盯上了，不过别担心，专家们已经给我们做出了明确的提示，只要按照下面介绍的方法来，假日综合症一定能够轻松应对。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

十一长假要预防哪些假日综合症

 十一长假已经在向我们招手了，你在办公室还坐得住么?终于要抛开繁重的工作了，重要又要回到大自然的怀抱了，想想还有点小激动呢!好多人似乎已经按耐不住了，不过，在你收拾行囊准备外出旅游之前，5120健康网的小编还是要唠叨一句，十一长假，还是要警惕假日综合症。假日综合症会出现哪些状况呢?你会得哪些假日综合症呢?让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

日常保健养生“七个一”

随着医疗技术的发展，我们可以应对更多的疾病，我们的寿命越来越长，如果我们多注意日常的保健养生，那么我们的寿命会更长，那么我们该如何保健养生呢?下面就为大家介绍保健养生的“七个一”![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

日用品过期会引来一身病，99%的人不知道！

毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等这些每天都会用到的日用品，会成为你的健康杀手。它们直接接触你的皮肤、口腔、身体，如果不及时杀毒、定期更换的话，细菌将入侵你的身体，导致疾病出现。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

防秋乏，每日多睡一小时

“处暑”是暑气结束的时节，“处暑”之后，我国很多地区的气温会逐渐下降，所以，处暑就意味着暑气消退秋天来临。俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

日本长寿老人每天必吃一道菜

原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

世界最健康食物：日料第一 中餐第三

  文章称，美国版的中国食物并不地道。三分之二的中国食物的主材是蔬菜、水果、全谷物和豆类，其中包括绿叶蔬菜、根类蔬菜、大豆、生姜和大蒜等，这些主材非常健康。中国人也做油炸食品，但是更多时候他们炒、蒸、炖肉类和蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

日常生活中的57种排毒食物，太神奇了！你一定要知道！

引导语：排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。超负荷工作时或者身体虚弱者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康也不益。那么，如果我们不用节食，一边吃又一边可以排毒，那多好呢?那你...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生