中老年的降压餐饮食原则!

吃是一种本能，吃是一种任务，吃也是一种享受。人一旦生病，吃就变成一种折磨。高血压患者在饮食方面是非常讲究的，太咸太油的都不能吃。那吃什么呢？[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

饮食养生该遵循“十六食”

明代大医药学家李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”，这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式，不光要吃得营养，还要真正懂得吃的科学和方法。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

9个饮食原则一生不得癌

流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。1、养成良好的饮食习惯[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

春夏交替的饮食养生原则

春夏交替气温在不断的发生变化，如果我们稍不注意的话，那么就很容易受到一些疾病的影响，所以在生活当中这就告诉我们应该更加注重自己的养生保健，那你有了解过在春夏交替时期，饮食养生你需要注重的一些原则问题有哪些呢?下面就一起去看看春夏交替的养生原则。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

35岁后大龄男性备孕饮食3原则！

35岁以后的男性生殖系统就开始下降了。在繁忙的都市生活中，有很多男性生育时间都会很晚，这样在备孕的时候就更加需要做好保健工作了。在这里，小编就来告诉大龄男性在备孕的时候饮食有哪些原则，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

高血压饮食原则

疾病中高血压是很常见的，这样的疾病很容易让人患有，尤其是对一些年龄较大的人群，身体更容易产生这样疾病，在对高血压疾病出现后，一定要及时的进行治疗，使得疾病得到很好控制，高血压疾病治疗常见就是药物，这样的治疗方法效果非常不错，那高血压饮食原则都有什么呢?[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

冬至饮食进补要注意哪些问题

   冬至是中华民族的二十四节气之一，也是一个传统节日，很多地方都把冬至当做小年来过，甚至还有祭祀祖先的习俗，冬至也是一个进补的好时节，冬至进补有哪些注意事项呢？下面小编给大家总结一下：[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

夏季养生四原则 健康养生一整夏

     导读：夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。对于一般人来说，在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点保养，就往往掉以轻心了!下面来看看夏季养生四原则。一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

明智选择夜宵的原则

无论对于备考的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。有些人不管不顾，饿了就去买夜市小吃，又是烤串，又是啤酒的；也有些人随便找点零食，饼干蛋糕膨化食品巧...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

炎炎夏日来袭 当心3个“食物陷阱”

炎炎夏日的来袭让一些朋友们忙着晒好身材，另一些朋友们忙着享受夏季的美食，但是有一部分人去却遭受夏季的食物陷阱，不仅容易出现疾病还会出现肥胖现象。那么夏季生活中有哪些食物陷阱呢?这些食物陷阱又会给健康带来哪些危害呢?[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生