盘点：南瓜的功效与作用

南瓜，又称番瓜、饭瓜、倭瓜、窝瓜、麦瓜、金冬瓜、中国南瓜等，属于葫芦科一年生蔓生草本植物，其果实可食，性温，味甘。南瓜原产于亚洲南部，另一说为中南美洲，很早以前传入我国，因而有“中国南瓜”之说。南瓜中所含有的维生素A极为丰富，对提高身体的抵抗力固然重要，但在烹调时如果煮得过甜，反而会造成高血压或肥胖，应加注意。医学认为：南瓜能补中益气，适宜肥胖之人和中老年便秘...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

怎么样饮用啤酒最健康

怎么样饮用啤酒最健康？啤酒最好一口要喝到15毫升以上，不宜细饮慢酌，应该大口喝。啤酒在常温下阴凉处储存最适宜。为你介绍啤酒的健康饮用方法。怎么样饮用啤酒最健康？手捧冰凉清爽的啤酒，三五好友围坐在大排档前谈笑风生，已经成为炎炎夏日的街头一景。专家说，饮用啤酒注意四个“最佳”让您既能享受到冰爽的口感，又保证了健康。最佳饮用温度--10℃啤酒在10℃左右时泡沫最丰富，既细...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

常食用鱼翅 有汞中毒风险

据专家估计，全球捕捞业每年捕杀3，000万至7，000万条鲨鱼，其中尤以亚洲国家为甚。香港是世界鱼翅交易中心，每年进口的干翅达到10,000吨。全世界的鲨鱼遭到过度捕捞而数量锐减大部分鱼翅都是通过切割采集的。鲨鱼被拖到渔船甲板上，生生割掉鳍后再被抛回水里，任由它们慢慢死去，做法极不人道。尽管鲨鱼长期以来都被电影和科幻小说妖魔化了[其中最著名的是《大白鲨》(Jaws)系列电影)]，但...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

7类人不适合吃粗粮 食用粗粮有禁忌

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮，我们既要多吃，又不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

常喝红茶有损关节

一项新的研究发现，常喝红茶可能对关节有害，尤其是对女性而言。研究结果表明，红茶与类风湿关节炎有一定关联。大量饮用红茶(每天超过4杯)，会大大增加患类风湿性关节炎的风险。红茶确实具有抗氧化与抗衰老等多种神奇的功效。但红茶内蕴含的茶多酚酶有可能会影响关节，红茶越浓，这种酶的含量就越高。因此，建议每天饮用红茶一至两杯，其余时间建议改喝不会损害关节的绿茶。[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

绿豆汤的功效 体质虚寒的人不能频繁饮用

导语：绿豆汤的功效。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。绿豆汤的功效。绿豆汤的功效：夏季暑热盛行，绿...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

老酸奶什么时候喝 饭后半小时饮用

导语：老酸奶什么时候喝。酸奶是近几年来逐渐兴起的一种奶制品，但对酸奶什么时候喝好的问题却很少有人知道，尤其是大家都非常喜欢的老酸奶。如果不知道酸奶什么时候喝好的话，不但会影响人体对酸奶营养的吸收，同时还会造成不良的后果。1、每天饮用多少合适酸奶是很多人都非常爱喝的一种奶制品，酸酸甜甜的口干让很多人都欲罢不能，还有一些人为了促进消化经常在饭后大量的饮用酸奶，专家...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

咖啡对胃对身体 过量饮用咖啡对身体的6个危害

导读：在现代社会人们都喜爱咖啡，而咖啡对胃对身体的危害你们知道吗?咖啡已然成为时尚年青人的最爱，不仅用它来提神，更多的是已经成为了人们的日常饮品。但你知道吗，一次性喝太多咖啡或是长期饮用咖啡，都会对身体造成极大的伤害，引发一系列的疾病。那么，过量饮用咖啡到底对人体会造成什么伤害呢?下面小编就为大家介绍一下过量饮用咖啡对身体的6个危害。1、加剧高血压咖啡因因为本身...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

“东方小人参”胡萝卜 药用价值高

导语：胡萝卜是非常常见的蔬菜，是在大约13世纪，从伊朗引入中国，并发展成中国生态型。胡萝卜营养价值很高，在西方甚至被称为菜中上品。但是胡萝卜除了食用价值外，还有很高的药用价值。      胡萝卜的药用配方：1、治麻疹：取胡萝卜500克，荸荠250克，香菜100克，加适量水煎汤，代替茶饮用，每天分三次喝完，有疗效。2、治高血压、夜盲症：25[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

玫瑰花茶的泡法 便秘者不宜饮用

导语：玫瑰花茶的泡法。玫瑰花茶的功效有理气解郁、活血散淤和调经止痛，常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。下面四季养生网小编来向大家介绍一下，玫瑰花茶的泡发。玫瑰花茶的泡发：茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。水水要质地好，矿泉水，纯水或...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食