谷雨养生“补”为重 饮食切记五个“低”！

4月19日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿营养价值高。在这升发舒畅的暮春时节，养生应当以补为重。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

孕期食谱 夏季准妈妈饮食原则

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：夏季会不知不觉的来到，准妈妈们如何在炎炎夏日安然渡过自己的孕期呢?应注意食用蛋白质含量丰富的食品，保证充足的碳水化合物、维生素、矿物质，保证摄入适量的脂肪，尽量不吃刺激性食物，远离烟酒，少吃多餐，避免过饥过饱。孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

处暑吃什么蔬菜？符合处暑饮食原则的10大蔬菜不要错过！

处暑时节的到来告别了夏天的燥热，那处暑吃什么蔬菜好呢？适合处暑吃的蔬菜还是很多的，下面让我们一起来详细了解一下处暑吃什么蔬菜好。[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

春分养生吃什么好？春分节气的饮食原则

春分，是春季九十天的中分点，为二十四节气中第四个节气，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分过后，昼渐长夜渐短，随着气候的变化，身体也有不同的需求。春分节气吃什么好?[详细]

2019-03-22 04:02 分类：养生保健

重阳节老人吃什么好 重阳节老人饮食原则

我们都知道，重阳节又称之为老人节，是关爱老人的一个节日。在重阳节，很多人都会陪老人一起过。那么重阳节老人吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 14:04 分类：养生保健

妊娠糖尿病可以吃什么水果 妊娠糖尿病饮食原则

患有妊娠糖尿病的孕妇应该多吃富含维生素以及糖分少的水鬼，如西柚、樱桃等。饮食应定时定量，不过饥过饱，合理配餐，不偏食，吃种类多样的食物，忌吃精制糖类以及高淀粉食物。[详细]

2018-07-04 14:25 分类：养生保健

宝宝口臭吃什么好 宝宝口臭的饮食原则

我们都知道，口臭是很常见的一种口腔毛病，很多人都会出现口臭的症状，包括宝宝。妈妈们一般都会给宝宝进行饮食调理，那么宝宝口臭吃什么食物好呢？[详细]

2018-07-03 05:42 分类：人群养生

坐月子吃什么蔬菜 坐月子的饮食原则

新妈妈在生完小孩以后体质会很虚弱，所以在坐月子的时候需要进补，但是也不能乱补，饮食原则以均衡为主要。[详细]

2018-07-26 23:03 分类：人群养生

宝宝增强免疫力吃什么好 增强免疫力饮食原则

对于宝宝来说，宝宝在小的时候抵抗力是非常低下的，很容易因为抵抗力低下而导致对身体有其它的影响，那么宝宝增强抵抗力吃什么好呢？[详细]

2018-07-03 05:55 分类：人群养生

末伏吃什么好 末伏养生的饮食原则

我们都知道，末伏是三伏天中最后的一伏，也是夏季最后一段热的时期。在末伏天，天气比之前凉快，但是，仍然会有点热。那么末伏吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 17:33 分类：季节养生

春困吃什么好 春困的饮食原则

在春季，天气变暖，很多人都会容易出现春困的症状，这是很常见的一种现象。春困会影响我们的精神状态，会影响我们的工作效率。那么春困吃什么好呢？[详细]

2018-07-27 19:11 分类：季节养生

雨水节气吃什么好 雨水节气的饮食原则

大家都知道，雨水是我国24节气中的一个常见节气，是24节气中的第二个节气。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。那么雨水节气是什么好呢？[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生