惊蛰饮食养生 多甘少酸是原则

惊蛰饮食养生多甘少酸是原则 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

慢性胃肠病饮食宜忌原则

慢性胃肠病的饮食原则 慢性胃肠病患者的饮食应定时定量，有规律，也可采用少食多餐的饮食方式，一日进食4～5次。饮食宜选用清淡、无刺激性、细软、易消化的新鲜食物。要养成细嚼慢咽的进食习惯，以利于消化，减轻对胃的刺激。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

高考考前饮食十二个参考原则

2013年高考就快来临了，高考该吃什么?吃什么才是对孩子最重要的?对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试有些考生家长在对孩子的饮食上非常注意，在此，推荐了高考饮食的12条不准。希望对考生家长有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

春季让饮食更健康的原则

春季饮食如何更健康?寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，因此，春季饮食调养就显得更为重要。小编下面向大家介绍一下春季饮食健康的原则。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

春节护胃饮食坚守八分原则

以现在日常的饮食条件，人们仿佛每天都在过节。可春节期间，工作聚餐、走亲访友又必不可缺，这让本已足够的饮食又增加了几分，使得很多人在节日期间引发由饮食导致的健康问题。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

大寒节气 饮食保健有原则

保阴潜阳 饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生