立春节气饮食养生攻略

配图  立春是一年中第一个节气，“立”为开始之意，表示万物复苏的开始。白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

8种蔬果助心脑血管饮食养生

  冬季过低的气温、干燥的天气都是导致心脑血管疾病高发的罪魁祸首，那么心脑血管患者该如何过冬呢?日常饮食对防治心脑血管病都很重要，所以要特别注重。今天小编就为大家推荐几种防治心脑血管患者食用的蔬果，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

饮食养生：6个果蔬竟是营养全能王

 有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒前后的饮食养生原则

  小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、除夕、春节等。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

“小寒”前后饮食养生宝典

 小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至饮食养生应“三多三少”

 冬至，是二十四节气中的第二十二个节气，表示寒冬到来，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是我们中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授介绍，从养生学来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。养生的重点要注意戒怒戒躁、保持心情舒畅、注意合理用...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季饮食养生的六大禁忌

 天气寒冷，而在这个时候，大家都会吃一些热呼呼的食物来保暖。那么一起来看看冬季饮食需要注意那些禁忌吧。。。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬饮食养生全攻略

 时序十一月初，暮秋终将离去。芙蓉花香还未散尽，山茶花已竞相争开。二十四节气之立冬是冬天的第一个时节，是秋冬季节的交替之际。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋分饮食养生四大原则

 秋分时节，人们应该注意自己的保养问题的，生活中人们应该注意自己的饮食的问题，很多的人现在都很注意保养这一块了。生活中要注意的事项也是很多的，但是有些人不知道其中的饮食原则。我们看看专家的介绍。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

初伏如何饮食养生

按照农历计算，三伏天出现在小暑节气与立秋节气之间，是一年中气温最高、最为闷热的时节。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

小暑节气如何正确饮食养生

小暑节气是进入伏天的开始，饮食养生要正确。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、薏米、泽泻等煲成消暑粥。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

小暑饮食养生遵循5大原则

早餐勿冷食 很多人在大热天里贪图凉爽，早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响，但长此以往会伤害消化功能，更会引起胃肠胀气、食欲不振等症状。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生