冬季饮食养生 冬季吃什么能滋阴润燥呢

核心提示：冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小九听说冬季要选择吃能驱寒又能养肾润燥的食物，那有什么能符合这些条件的食物呢?下面我们一起去看看有什么养生食疗方吧!温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。冬季滋阴润燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么养生呢?小九听说冬季要选择...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

立冬饮食养生二三事 多温热少寒凉

  天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

小暑要来到 饮食养生三宝不可少

  小暑节气就快到来，小暑节气要吃三宝是哪三宝？“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑过后，将会迎来三伏天，所以一定要做好防暑。那么小暑节气要吃三宝是哪三宝呢？下面小编来为您介绍吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天饮食养生贴士

  三伏天饮食养生贴士   一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么?有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满节气饮食养生三大原则

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。进入小满后，气温不断升高，那么小满节气饮食如何养生?下面随小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

当心过饱“撑”出病 饮食七分饱最佳

很多人在吃饭的时候不加控制，或者为了避免浪费，吃完后才发觉吃太撑。吃太撑不仅让自己胃部难受，还会引发各种健康问题，“撑”出病来。吃饭吃多少最为宜，该如何控制食量，这可需要好好了解一番。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋分节气饮食养生攻略

二十四节气之秋分饮食攻略 一、多食水果防干燥 秋分时节天气干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小雪节气饮食养生功效

专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。那么哪些部位，要吃对应什么食物呢？雪天多吃什么，一起来了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季饮食养生重润肺

人的健康和气候、外环境的变化有密切关系。尤其入秋后，天气比较干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不及时调整很容易患病。秋季是滋补养阴、储存能量的好时机，能为“秋冬养阴”打好基础。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健