七个饮食习惯让你半月变瘦

按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的，因为，只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对。所以，是时候跟旧习惯说拜拜啦。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

十个饮食习惯 吞噬女性健

1、吃饭时不要三心二意幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意!”，老师确实很有先见之明。美国JournalofClinicalNutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌，而另一些参与者则专心吃饭。结果呢?那些玩游戏的人不太记得他们吃过什么，并且稍后更容易感到饿。同理，如果你和闺蜜一边聊八卦一边吃饭，很容易就吃多，所以不妨先大快朵...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

早中晚健康饮食习惯

对于一般的中国人来说，一天之中就是以三顿为主的，其余时间是不吃饭的，也就是早中晚三顿。在很久之前，人们对于早中晚饮食习惯是没有什么特殊的要求的。但是在现如今的这个社会之中，因为大多数人的生活水平提高了，所以他们中的很多人会追求早中晚健康饮食，那么所谓早中晚健康饮食习惯有哪些呢?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

饮食这些习惯要知晓，养出健康好心脏！

随着我国心脏病发病率的上升趋势，这令中老年人们非常担心，就怕自己会患上此病。而心脏病的发生很大程度与个人的饮食习惯息息相关，因此，接下来让小编为大家介绍一些不良的饮食习惯以及预防心脏病的良好习惯。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

七大伤肾饮食习惯

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

9个最不能有的吃盐习惯

食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一。不正确6.不吃太咸的食物，就不会摄入太多钠。不正确8.海盐比食盐含钠少。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

9个饮食好习惯助你远离癌症

流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

这几个饮食习惯很伤胃 快改了吧

  一个健康的胃不仅能让你更好的摄取各种营养美食，为身体进行所需“养料”的输送，而且更是保障健康的“龙头老大”。可是，问题来了。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

禁忌进食过快 盘点危害健康八大饮食习惯

  都市生活节奏快，每天的忙碌使我们常常在没意识到的时候养成了不良的饮食习惯。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

如何避免癌症 好的饮食习惯让你远离癌症

导读：癌症一直被大家所恐惧，总是谈癌色变，像是一种会传染的死亡气息一样恐惧着人们。但是癌症并不是突然降临的，而是一些不良的饮食习惯导致的，因此要预防潜伏的癌症基因要从饮食习惯做起。四季养生为你指出有哪些食物致癌。致癌食物之一：腌制食品咸菜是中国传统的一种菜，被很多人所钟爱，也是寻常百姓家必备的小菜。但是腌制食品会产生亚硝酸盐，是致癌的首要因素，因此咸菜要少吃...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

盘点中国人的自杀式饮食习惯

看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

你吃对了吗 必知10种错误饮食习惯通缉令

嫌疑人：不吃早餐 指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生