稀饭养胃竟不靠谱，6个饮食好习惯更养胃！

稀饭养胃的说法似乎早已深入人心，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，导致胃酸分泌不足。所以，才吃稀饭。吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝稀饭养胃”一说。但是其实稀饭养胃这一说不太靠谱。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

这习惯让你冒出橘皮，预防“橘皮脂肪”饮食注意4点！

夏天人们穿上短裤才发现，不知不觉的屁股和大腿根部周围出现了橘皮脂肪，并为此吓了一跳。这怎么办呢？为什么会这样呢？其实橘皮脂肪是代谢物及脂肪块堆积而成的，是和习惯有关的。以下，我们来看看怎么解决这一现象。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

谨肾饮食! 10个坏习惯吃坏你的肾

平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

3大饮食习惯致脱发 有效防治脱发的6种食疗

现如今，脱发已成为越来越严重的健康问题了，究竟是为什么呢?那你有没有注意过你的饮食习惯?中医警示，以下几大脱发饮食习惯，能不掉头发吗?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

这种家常菜多吃当心肝脏中毒

随着现代物质生活条件的提高和都市生活的变化，越来越多的人们反璞归真，追求自然、淳朴的生活方式。这种现象在饮食上得以体现，所以家常菜、私房菜更受到人们的欢迎。家常菜简单的理解就是利用家中现有的食物进行烹调，每个地方所烹调的家常菜也不同，同时家常菜也是很多地方菜系的构成基础。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

吃什么会导致流产 习惯性流产吃什么有用

众所周知，宝宝的健康跟孕妇的饮食习惯是有着很大的联系，因为不仅要保证孕妇自身的营养，还要考虑到适不适合宝宝的发育，有的时候孕妇切记，一些食物会导致流产，今天小编将和大家一起来看看容易导致流产的食物有哪些![详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

7个方法吃出“好免疫”

台湾癌症基金会营养师赖怡君指出，良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

十胃九病？护胃的11个好习惯，你有几个？

胃看似强大，什么都能消化掉，但是，胃也是比较脆弱的一个器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。这与男人的不良的生活习惯有关，稍不留神，它就可以轻易“倒下”。因此有“十胃九病”之说，得了胃病则需要“十病九养”。护好你的胃，不妨从以下方面入手。1.养成良好的饮食习惯[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构

高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构 (1)保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

血管老全身跟着老，7个饮食习惯让血管更年轻

血管的健康与否，很大程度上可以决定着一个人的寿命，若是身体没有其它疾病的话，一个的血管要是健康，那么可能他们就属于比较长寿的那类。但若是血管硬、血液循环差，可能会对我们的寿命造成一定的影响。生活当中想[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

十胃九病，10个饮食习惯最伤胃，坚持做4件事养好胃

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。 可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

瘦子的饮食习惯有哪些 瘦子为什么吃不胖

在生活中很多人都羡慕长的瘦的人，长得瘦穿衣服也好看一些，那么瘦子的饮食习惯有哪些？瘦子为什么吃不胖？[详细]

2018-07-26 21:22 分类：养生保健