榴莲硬的能吃吗 榴莲硬的怎么变软妙招

在日常生活中，榴莲是很常见的一种水果，它的味道香软可口，口感细腻，营养价值高，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢吃榴莲。那么榴莲硬的还能吃吗？[详细]

2018-07-03 07:22 分类：饮食养生

塑料袋巧剥栗子壳 栗子剥壳的妙招

我们都知道，栗子是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值。那么栗子怎么剥壳呢？[详细]

2018-07-03 07:46 分类：饮食养生

山药怎么去皮 山药去皮的妙招

在日常生活中，山药是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃山药。我们都知道，在吃山药的时候，山药都是需要去皮的。很多人给山药去皮，都会引起手过敏的症状，手会发痒很难受。那么怎样给山药去皮呢？[详细]

2018-07-04 17:11 分类：饮食养生

核桃仁去皮妙招 怎么样给核桃仁去皮

核桃是一种具有很高药用价值和食用价值的植物，经常食用核桃可以开胃、通润血脉。吃核桃时，把核桃壳取下之后，核桃仁上面会有一层表皮，味道十分苦，那么如何有效去除核桃仁上面的表皮呢？[详细]

2018-07-27 18:59 分类：饮食养生

荸荠去皮妙招 荸荠煮多久才算熟

荸荠是一种即可做菜，也可直接食用的食物。荸荠口感清脆、味道清甜，很多人都很喜欢吃。荸荠属于凉性食物，经常吃荸荠可以凉血去火，但是脾胃虚寒者忌多食。[详细]

2018-07-27 18:59 分类：饮食养生

秋燥吃什么最好 对抗燥邪的饮食妙招

 立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们常有咽干、鼻燥、咳嗽、皮肤干燥等症状，这就是“秋燥”。那么应该怎么调理呢?秋燥吃什么最好呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季解暑饮食妙招 养生粥降暑

导读：夏季胃口不好是很正常的，烈日炎炎的盛夏，常让人觉得酷暑难熬，但是，经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作，降低人体免疫力，让人更难抵抗暑热的侵袭。喝点能够防暑降温的粥，可以起到强身健体、祛病的作用。苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

三个小妙招 辨别放心鱼

鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用。家建议最好使用最能保留鱼中脂肪酸的烹调方法，即清蒸法最好，可以保存较多的Ω-3脂肪酸和B族维生素。不论淡水鱼还是海鱼，人工养殖的鱼中所含Ω-3脂肪酸含量都比自然生长的低。市场上出售的淡水鱼和海鱼中的大小黄鱼，大部分都是养殖的，Ω-3脂肪酸含量低，保护心脏的作用不是很大。而带鱼、鲳鱼、平鱼、鲅鱼、金枪鱼、沙丁鱼、偏口鱼、...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

饮食妙招轻松帮助女性防病抗病

在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

6个妙招轻松帮骨骼补钙

1.自制高钙醋。碎蛋壳自制高钙醋，是营养师都认可的好方法。擅长烹调药膳饮食及月子餐的厨师郭月英指出，把干净蛋壳碾碎浸入一小杯醋当中，待醋酸完全溶解蛋壳，这一小杯醋就富含1800毫克的钙质，可比照平时烹调用醋使用。2.多用乳制品入菜或选择餐后甜点。可让不爱大口喝牛奶或有乳糖不耐症的人获取钙质。台大医院营养部主任郑金宝建议用牛奶取代水做蒸蛋，再加些紫菜更好；添加脱脂奶的...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

类风湿的治疗方法 试试这些治类风湿妙招

提到类风湿，大家肯定会想到类风湿性关节炎，其实类风湿就是类风湿性关节炎。那么，患了类风湿该怎么办呢?今天，小编就类风湿性关节炎偏方，类风湿的治疗方法，类风湿关节炎的饮食来跟大家讲讲。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

失眠怎么办 中医助眠小妙招让你睡得好

失眠很多人都会有这样的情况，失眠带给人的危害是特别大大，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。所以失眠要及时的治疗，不然后果很严重。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生