薯类食物最忌的吃法

薯类的主要成分是淀粉。薯类含有一种特殊的淀粉，叫做抗性淀粉，属于食物纤维类。这种淀粉具有耐受消化酶的作用，食用后在胃内停留时间较长，在小肠内不消化吸收，只有在大肠内被双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌等益生菌发酵降解，生成短链脂肪酸，作为结肠细胞的能量来源，有增强结肠运动的功能，可以防治便秘。因此，人们吃薯类食品后，饱腹感增强，不容易饥饿，且血糖升高缓慢，可以较长时...[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

4类饮品不宜空腹喝_喝饮食有什么禁忌

生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗?中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝![详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

这些食物搭配吃会死人的

春节长假之后，大家又回到学校、回到公司聚餐了。在吃得丰盛的同时，一不小心可能会吃到不适宜搭配的食物哦。有时候吃完美食觉得身体不适，有可能是食物相克引起的。比如胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病!赶紧来看看小编整理的种搭配禁忌，不要再吃坏身体咯。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

6类食物“吃傻”下一代

对于日常我们吃的食物你有想过它都有哪些饮食禁忌吗?那些食物是我们平时要远离的?今天小编就给大家讲讲哪六类食物可能“吃傻”下一代?哪些食物又是不能空腹食用的呢?[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

吃红辣椒会致命 10种美食吃错部位变毒砒霜

·9类人不宜食辣椒 ·揭秘辣椒九种未知养生方法 ·养生警惕3种下酒菜易变夺命砒霜[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

健康饮食很重要 吃水果也有大禁忌

水果是人人都爱的食物，饭后吃一个水果助消化，女性吃水果美容养颜，水果餐可减肥等等。水果有益健康，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。如饭后立即吃水果、吃水果后不漱口等等。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

当心饮食不当会致命 盘肉类食品食用禁忌

 肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

晚餐过饱 养生之大忌

对于许多人来说，因忙于上班，经常是早餐匆忙，午餐马虎，晚餐丰盛。可在晚餐上的肆意饕餮之后，你是否考虑到，因为晚餐的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒，会给身体埋下一系列的疾病隐患呢？这些情况可导致的疾病隐患有以下多种。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

十二种常见食物一定要慎食

每一种食物都有一个理想，就是成为美味，那是它的使命。每一道美味都有一份期待，就是人们的赞叹，那是对它牺牲的承认。没有谁存心做一剂毒药，看生命在自己的手下挣扎。只要充分沟通，规避错误，美味永远是美味。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

日常饮食必知四大禁忌

不要空腹喝牛奶 很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”郑青本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

孕妇不能吃哪些食物 讲述孕妇饮食六禁忌

孕妇是一类特殊人群，因为特殊的生理结构使其在怀孕期间需要注意事项特别的多，其中孕妇的日常饮食就有很多需要注意的。今天我们就来看看孕妇不能吃哪些食物?平日里孕妇注意事项哪些需要准爸爸们注意?[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

漂亮的食物要警惕

1、干辣椒 警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。 识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的。仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生