双节健康饮食：合理搭配更养生

导读：随着双节的到来，人们的活动宴席也变多了，那么节日饮食方面应该注意哪些呢?1.碱与酸搭配碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态，以pH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

健康饮食：喝汤七大误区伤身体需谨记

     导读：汤，应该说是人们每天餐桌上各种菜肴中必然夹杂的一道“菜”。餐桌上没有汤，很多人就会觉得这顿饭少了点什么。甚至有些爱汤族有着“宁可食无肉，不可饭无汤”的壮语，在他们眼里吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。     据了解，在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

美味“蟹黄”豆腐 教你怎么做

主题：蟹黄豆腐食材：咸蛋4个，南豆腐300克，生姜、葱适量，食盐、淀粉、食用油、料酒、白砂糖做法：1、豆腐洗净后切小块，放入碗中加入冷水浸泡，并撒入一小勺盐搅拌均匀;2、咸鸭蛋打散备用，淀粉加水制成水淀粉备用，生姜切末，小葱切葱花备用;3、锅上火放少许油，下入姜末、成鸭蛋黄炒散，放入少许汤、豆腐烧3分钟，沸腾过后淋入水淀粉，翻炒和匀后撒葱花后即可出锅食用。四季养生烹饪...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

养生绿豆汤 要放多少水

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。有些朋友第一次煮绿豆粥，煮绿豆粥要放多少水才好?下面中国吃网带你看看煮绿豆粥要放多少水。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆粥有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆粥，百合绿豆粥，南瓜绿豆粥和海带绿豆粥等。煮绿豆粥要放多少水?1、买个量米杯，如果是一个人两顿的稀饭那就...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

白酒烧蛋花 可以治疗腹泻

 黑龙江哈尔滨朱先生提供：今年4月，我10岁的儿子出现了腹泻症状，每天上两三次厕所，持续了两天。邻居说了一个偏方：取新鲜鸡蛋一枚，白糖一小汤匙，高度白酒约100毫升。先将鸡蛋打在碗里，加入白糖和白酒，搅拌均匀。划根火柴将碗内白酒点燃，并不断搅拌，直至酒尽火灭。这时碗内的鸡蛋已熟，成蛋花状，稍微晾凉即可服下。给孩子服用了两次，果然好转了。这个偏方真的有科学依据吗?哈尔...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

治疗糖尿病 南瓜炒田鸡

食谱原料：南瓜250克，田鸡肉90克。制作方法：1、南瓜去皮切块，大蒜适量捣烂;2、炒锅内油五成热时入大蒜炝锅;3、再入南瓜翻炒;4、加入田鸡和适量清水，文火煮半小时，调味即可。健康提示：1、佐餐食用。2、功效：益气养阴，降糖止渴。3、本食疗专治糖尿病等疾病。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

中医馆指南 饭后按摩腹可去除百病

编者按：现在，人们对于吃的是越来越讲究，但是，可能有人会忽略了吃完饭后该做的养生保健，那么，饭后该如何做才能更好的养生呢?下面我们看看中医方面有什么好的方法?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

中医馆养生18法 让你爱上秋季

编者按：秋季，空气湿度低，相对来说会非常干燥，而且秋季天气会有点凉，人体缺水很会比较严重。这时候，养生就是非常关键的了。有哪些方法可以让你在秋季不再烦恼?[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

五味入五脏 中医教你健康饮食

中医学上的五味入五脏概念，也可应用于饮食上，只要五味均衡摄取，身体达到营养的平衡，自然就会健康。赖清旭中医师表示，一般来说，中医学上的五味入五脏，指的是中药材的味道，五味入五脏的概念，延伸成食物中的五种味道，藉由摄取五种不同的味道，来解释并达到营养摄取均衡，也是可以说得通。[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

麻辣烫的危害 常吃麻辣烫竟易患癌

虽然天气很热，但是还是有很多人喜欢吃热辣的火锅或者麻辣烫，但可能大家不知道，长时间这样吃，癌症就有可能找上你。下面我们就来了解一下麻辣烫的危害以及麻辣烫的饮食禁忌，告诉大家如何健康煮麻辣烫。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

这些饮食小习惯让我们的肾脏不再健康

如今，很多人都把养生这个词挂在嘴边。其实，健康养生包括很多的内容。从身体器官的角度来说，在平时我们就要注意养胃、护肝和补肾。肾脏是我们身体重要的器官，它可以帮助人体生成尿液，进而会排出体内代谢的产物和毒素。因此，我们平时一定要保护好肾脏的健康，肾好了，我们的生活才会更美好。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

警惕“三禁”饮食 还你健康体态

俗话说，民以食为天。吃是我们日常生活当中的头等大事，可是我们平时在吃的时候，是属于饿了就吃型，还是属于对饮食精挑细选型?不论你是哪一种，饮食中有三点禁忌是你一定要警惕的，不然的话，不论你怎么食疗补身都是没有用的，大家是不是会好奇，到底我们在饮食中要注意那三项呢?快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生