年底聚餐多 糖尿病人餐盘旁放杯水

临近年底，接二连三的聚餐让糖尿病人十分困扰，面对美味难以自持?别人敬酒招架无力?没关系，别犯愁。近日，沈阳晚报、沈阳网记者采访了中国医科大学附属第一医院内分泌科糖尿病健康教育讲师安娜，她介绍了几种调整方法，让糖尿病人既能保健康，又能享美食。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

猪肉的做法 吃猪肉7误区伤害身体

猪肉是我们经常食用的一种肉，它的各个部位都有不同的食用价值。猪肉可以炒着吃，也可以炖着吃，还可以作为馅料包饺子。猪肉的吃法有许多讲究，那么你知道吃猪肉有哪些不良习惯吗？今天小编就向大家介绍吃猪肉的7个误区，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

臭豆腐的危害 十大恐怖街边小吃

我们很多人都爱吃一些街边小吃，觉得很美味。但是你知道吗？有的食物看上去好吃，其实却并不健康，甚至会损害身体健康，让你生病。今天小编告诉大家这十大恐怖街边小吃要少吃，或者不吃，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

4种吃鱼方式等于慢性自杀

鱼是我们日常生活当中经常吃的一种食物，鱼的营养价值非常丰富，而且味道鲜美，所以深受人们的喜爱。但是你知道吗？任何事物都有两面性，如果吃鱼的方式不对反而会损害身体健康。那么你知道有哪些饮食误区吗？今天小编告诉大家这4种吃鱼方式等于慢性自杀，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

夏天这样吃冰淇淋后果很严重

冰淇淋是夏天许多人的最爱。既美味可口，还能解暑。尤其受到很多女孩子的亲睐。那么你知道冰淇淋的饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了夏天吃冰淇淋的四大禁忌，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

胃癌饮食 胃癌患者警惕11种饮食法损健康

胃癌的发病率越来越高主要原因在于人们的饮食习惯有所改变，有些人急急忙忙上班总会不吃早餐，不吃早餐是很伤胃的。一旦患有胃癌，胃癌饮食都有哪些需要注意的?胃癌的早期症状都有哪些?与小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

孕妇错误饮食不利母婴健康 几个饮食禁忌要牢记

一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

9个最不能有的吃盐习惯

食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一。不正确6.不吃太咸的食物，就不会摄入太多钠。不正确8.海盐比食盐含钠少。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

自制豆浆 护心降脂

一般来说，把豆子提前浸泡8~12个小时，制成的豆浆味道更香浓，口感也更细腻。问题是，豆子、粗粮等泡过之后，浸泡水往往会变得浑浊。特别是紫米、黑豆、红豆等有色的粮食和豆子，浸泡水还会变色。这样的水要不要扔掉呢?让很多人纠结。从口感上来说，去掉泡豆、泡米水可以改善口感。因为粗粮、豆类浸泡后，表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮类等会溶出，而这些物质或多或少有一定的...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

专家解答：豆浆的五大误解

误解一：空腹不能喝豆浆。这种观点没有依据。空腹喝豆浆不会对健康产生任何影响，但对于一些有胃病的人(如胃炎患者)来说，空腹喝豆浆可能对胃部造成刺激，进而会感到不舒服。但对于健康人而言，饿了时喝一杯甜豆浆不仅有利于营养物质的补充，还能增强饱腹感。误解二：和牛奶相比，中国人更适合喝豆浆。有传言称，从生理结构和饮食习惯来说，中国人更适合喝豆浆，因为中国人吃谷物较多，相...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

想要预防脂肪肝 多喝豆浆就可以

美国伊利诺伊大学研究人员的新研究发现，豆浆中的大豆蛋白(豆腐等豆制品中也有此类蛋白)可降低肝脏中有害脂肪的堆积。科学家研究发现，牛奶与含大豆蛋白的食物对肝脏影响没有区别，但与牛奶类食物相比，吃含大豆蛋白的食物可使肝脏脂肪堆积量降低20%。另外，甘油三酯(有害心脏健康的脂肪)水平也发生了相同幅度的下降。这一结果表明，喝豆浆有助于防止脂肪肝。新研究负责人陈红博士分析指出...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

给家人吃这物简直就是害他们

每个人都希望拥有一个健康的体魄，所以在日常生活中对于身体保健尤为关注，其中饮食方面则是很多人重点把控的部分。然而病从口入，有一些食物对人们的健康存在重要的隐患，如果经常吃就是在伤害身体。下面小编为你详细介绍常吃一些食物最伤身体，那么到底是哪些食物呢?一、这3种食物有害健康[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生