春节期间如何健康饮食

 春节期间如何健康饮食 春节是中国最富有特色的传统节日，中国人过春节已超过4000多年的历史，关于春节的起源有多种说法，但其中普遍接受的说法是春节由虞舜时期兴起。春节一般指正月初一，是一年的第一天，又叫阴历年，俗称“过年”。你是不是期待着过年回家要美美的吃上几顿?过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时你小小的胃肯定会受不了你这的“虐待”。不过不用担心，下面我们就...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

春节饮食必知的“健康守则”

 春节饮食必知的“健康守则” 一、勿暴饮暴食每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

饮食抗辐射，健康迎新年——美味主菜推荐

 导语：大家都知道海带具有抗辐射的功效，所以，长时间在电脑面前工作的上班族就很需要海带来补充营养。五花肉酥海带是非常美味的一道抗辐射菜肴。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

怎样通过饮食调理亚健康？

 九种好方法吃掉亚健康 你有些亚健康吗?日常九种好方法吃掉它。 亚健康一词随着媒体的一炒再炒，反而越来越不被人们所重视，但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦，多注意日常的细节就可以，这里教你9种轻松“吃掉”亚健康。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

年夜饭要怎么吃？春节七天如何饮食才健康？

 春节期间，“吃”往往会成为家庭的主要活动，尤其是除夕的年夜饭，更是春节里的重头戏。但是，在采访中，有些市民提起年夜饭却“头疼”。主妇们称近些年的年夜饭总是做的多、剩的也多;许多市民认为年夜饭肉类和油炸菜太多，而且七天里上顿吃完下顿吃，最后真的吃腻了。那么，年夜饭要怎么吃?春节七天如何饮食才健康?[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌

 合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

上班族要当心八种不健康的饮食习惯

  上班族由于工作繁忙、压力大、时间紧凑等各方面原因，导致饮食习惯方面受到很大的影响，其中有很多不健康的饮食习惯甚至会招来癌症，让上班族性命难保，因此想要长命的上班族朋友们不得不当心以下这些饮食习惯![详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

健康过春节之饮食篇

 每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。春节期间该如何调整饮食才能养护肠胃，降脂排毒呢?[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

12种饮食“杀手”有损身体健康

  一、食物污染。 造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

生活中有哪些不健康的饮食习惯

 生活中有哪些不健康的饮食习惯 中国人追求的美食是要色香味俱全，要看着就能勾人食欲，香味可以飘出十里，吃到嘴里又回味无穷。然而在追求美味的时候难免会有所过量，下面就介绍下哪些过量了就会将美食变成毒药。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生