饮食保健 空腹不可饮用的四最常见饮品

目录： 第一章：饮食保健空腹不可饮用的四最常见饮品 第二章：健康饮食喝什么饮料最健康[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

晚餐食谱大全 晚餐没吃好警惕8病缠身

大家都知道一日三餐是维持人体营养和健康的关键，而对于很多上班的朋友来说，早餐呢，因为和上班冲突，所以早餐基本上就是随意对待了，中午一般都是吃工作餐，所以，只有晚餐才是我们能够自由支配的，但是朋友们知道吗?晚餐吃不好会引发许多疾病，接下来就一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

盘点14种吃了会要命的食物

平时在吃食物时，你是否有想过什么能吃什么不能吃吗?很多人都认为只要是熟的食物都是可以入口的，事实上这种想法是错误的，今天小编就与大家一起来看看那些吃了会要命的食物分别有哪些?饮食健康的重要性你了解多少?日常的饮食禁忌有哪些是我们要注意的?[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

喝完牛奶不能立即吃的4种食物

根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。同理，喝完牛奶后，有些事物也不能立即吃，若是要吃，至少是一个小时候，下面是喝完牛奶不能立即吃的食物。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

揭秘不同食物消化时间表

蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时 瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

夏季最佳六食物防暑排毒

夏季，天气很炎热，出门在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降温的工作准备。在这炎热的天气里吃什么更利于健康呢?现在小编带大家一起来了解下炎夏我们要如何养生。   1、苦瓜[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

饮茶成为时尚 但要因人而异禁忌多

导读：中国是中国茶的故乡，也是中国茶文化的发源地。中国茶的发现和利用，在中国已有四五千年历史，且长盛不衰，传遍全球。到了现代社会，茶已经被人们视为是一种养生饮品，茶餐厅也在全球受到大家热烈的欢迎和喜爱。虽然自古以来就有饮茶静心养气的说法，但是饮茶也讲究喝法，一旦饮用时机、方式不当，就会给身体惹来大麻烦。对此，专家提出警惕，喝茶也讲究因人而异，以下几种人群，茶...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

相克的食物 厨房里的这些食物不宜一起吃

民以食为天，饮食健康是一个大问题，今天，我们和大家一起来了解一下相克的食物有哪些，主要是介绍家家都有的鸡蛋与哪些食物相克，为什么一起吃会对健康不利，会让我们越吃越身体差。为了自己和家人的健康，大家不妨来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

养生：吃烫食健康隐患多 进食温度别超40℃

吃烫食健康隐患多在正常情况下，人体口腔和食道的温度在36.5℃―37.2℃之间。烫火锅汤锅时，食物的温度一般在60℃―70℃，这个温度会烫坏口腔，造成起泡、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管黏膜，长期下来还会形成慢性炎症。如果黏膜损伤尚未修复又遭烫伤，反复多次，易造成黏膜浅表溃疡，导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。长此以往，就会诱发黏膜质的变化，...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

盘点：食物中的天然止痛药

 生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，一些食物就具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志最新载文，刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物。生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

食物不是越新鲜越好 小心太新鲜有毒

     导读：人们都有一个认知，就是食物越新鲜越好，特别是在超市、菜场的瓜果蔬菜面前，常常会出现一大群市民围着一堆相同的食物走看看右瞧瞧，就是怕挑着的食物不新鲜，所以对于这些人来说，买菜是个大讲究，不花上一个多小时就会放不下心。      的确这样，在日常生活中，人们之所以那么“追捧”新[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食