错误吃鸡蛋 健康食品变毒品

一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

饮食养生：6种陋习 降低免疫力

导读：就在我们努力想要让孩子多吃可以增强免疫力的食物同时，也会有一些饮食陋习正在悄悄“偷掉”孩子的免疫力。冬季寒冷，培养孩子良好的饮食习惯，改正这6种会降低宝宝免疫力的饮食陋习，可是妈妈们的重要任务。1、饮食陋习：偏食、蹲食回顶部冬季正在悄悄的向我们逼近，眼看天气一天天的变冷，妈咪们一定在抓紧为宝宝增强免疫力了。除了必不可少的健康食物，良好的饮食习惯也能帮助宝...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

四季养生:新妈妈常犯的几个错误

导读：对于催乳食品，我们最耳熟能详的就是鲫鱼、猪蹄和木瓜，其实，有一些蔬菜也能够帮助产后妈妈们催乳的，关键是要产后妈妈们要怎么吃。小编推荐4种最有利于产后催乳的蔬菜，同时搭配蔬菜的营养做法，将其催乳效果达到最优，孕妈妈们不要错过了哦。1、产后催乳多数新妈误入4误区产后怎么催乳呢?很多新妈对产后饮食不讲究，有时候甚至为了快速恢复身体健康而大补，这样做不仅不能达到催...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

久坐一族如何健康饮食：三餐饮食篇

导读：白领一族一般都是属于久坐一族，长时间办公不离开座椅，因此容易造成赘肉囤积，尤其是腰腹部，那么针对这样的情况该怎样减肥呢?四季养生网小编为你支招，轻松赶走脂肪。久坐一族瘦身妙招之早餐篇首先早餐是很重要的，虽然每天上班时间比较匆忙，可能没有更多的时间去关注早餐的质量，但是早餐的重要性却是不可忽视的，身体的内脏在经过一夜的排毒和消耗之后已经处于负能量的状态，因...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

糖尿病饮食注意事项 健康饮食很关键

导读：对于糖尿病患者来说饮食的忌讳有很多，因为糖尿病患者缺少胰岛素对于葡萄糖等单糖多糖类的分解比较困难，因此饮食要十分注重食物中的糖分，以免摄入过多糖分导致血糖高不能呢个分解从而引起悲剧。那么糖尿病患者饮食有哪些注意的呢?注意事宜一：碳水化合物要供给足量，在对肾脏没有不理影响的情况下应多喝水调节体内的平衡。注意事宜二：食物的烹煮方法尽量选择合适的，一般用烩，煮...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

【健康饮食】晚餐家常素菜 越吃越瘦（含菜谱）

晚餐要吃点清淡的，今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后...[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

饮食禁忌 宵夜常吃这一物竟缩短寿命

如今有很多的工作者工作到深夜，这个时候就需要来一点宵夜来增加人们的能量，有不少的朋友喜欢吃冰啤加烧烤，可是你们知道吗?虽然这样吃比较可口，但是长期食用的话竟会缩短人们的寿命。那么我忙呢应该如何健康饮食呢?吃宵夜有哪些饮食禁忌呢?宵夜吃什么好呢?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

饮食禁忌 这6种水果再爱晚上也不宜吃

水果对于现代人来说已经变为必不可少的食物，补充维生素、减肥、解腻、护肤、助消化等都会选择吃水果，但是水果却不是万能的，如果食用时间不对反而对健康造成负面的影响。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

饮食禁忌 吃它5年竟吃出严重脂肪肝

说到脂肪肝，可能很多人都会觉得这是胖子们才会得的病症，其实不然，任何人都是有可能得脂肪肝的。近日有一小伙子，被查出患上严重的脂肪肝，重点是他是个手指，而且长期吃素长达5年，怎么还会换脂肪肝呢?所以我们究竟应该如何健康饮食呢?我们需要注意哪些饮食禁忌呢?如何预防脂肪肝呢?[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

饮食禁忌 蔬菜这样吃对身体伤害大

大家都知道蔬菜是非常有营养的，夏季多吃蔬菜能够帮助我们摄入维生素，但是健康饮食不仅要吃蔬菜，还要知道如何吃蔬菜才健康?你们知道夏天不能吃什么蔬菜吗，生活中的一些饮食禁忌你们又了解多少呢?今天就给大家详细介绍一下究竟蔬菜怎么吃才是健康的![详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

除夕团圆饭要注意7大错误饮食方式

一年之中只有一个除夕，而这一天也是每家每户吃团圆饭的时候，充分表现出家人之间的亲情，也让家人之间的关系更加的亲密。团圆饭虽说只是一顿美味佳肴，但这往往让一家人在精神上得到安慰和满足，更促进相互之间的爱。这一天虽说是喜庆的，但人们在饮食上却不像平时一样注重健康，开始大鱼大肉，暴饮暴食等，使之年后出现便秘和上火等疾病。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生