危害上班族健康的饮食元凶

嫌疑人：饮水不足指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。处罚决定：多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

白领一族怎么健康饮食 三个健康饮食原则

导读：白领们在承受着工作压力的同时也承受着生活压力，在各种压力下，白领年轻的生命和身体有着与年龄不相符的疲惫感，蓬勃精神的状态已不见，只剩下一脸倦容和一颗疲惫的心。面对压力和紧张的精神状态，白领一族该如何通过调节饮食来改变健康和压力状态呢?四季养生网小编为你支招，饮食健康没烦恼。健康饮食原则一：吃饭要定时定量有些上班一族因为各种原因而推迟吃饭时间或者干脆不吃饭...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

健康饮食 四种下酒菜易致病

要想有一个健康的身体，在生活中就要时时刻刻注意，尤其是饮食方面的影响。每天的饮食习惯在无形中影响了我们身体，比如下酒菜，在喝酒的时候是需要注意的，有些食物不能作为下酒菜。常见的像胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：饮食养生

中医养生 传统中医饮食养生特点

在五千年的历史中，逐渐形成了食疗的风格及原则，根据特点可将其概括为四点。以下为你介绍中医饮食养生的四大特点。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

你不知道的8种带毒家常菜

中国人爱吃，善吃，于是留下了许多味道鲜美的经典菜肴，但是老祖宗菜谱里食物搭配往往讲究的是色、香、味，而营养方面考虑未必周全，很多我们日常饭桌上的常客都是有害于健康的食品，对于这些你知道多少?[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

三大饮食习惯让你告别健康

自古以来，我国的饮食历经5000年的流传早已形成一道独特的文化，而“民以食为天”的理念早已深入人心、代代流传。到今天，我们不仅将这些饮食文化保留了下来，而且每个人都有自己的饮食习惯和方式，可是，大部分人的饮食习惯里其实存在很多弊端，最终付出了健康的代价。今天小编为各位列举三个生活中我们都会有的饮食习惯，看看这三个饮食习惯到底有哪些弊端在损害我们的健康。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

健康饮食 警惕蔬菜的4种不当吃法

蔬菜是人们平时经常吃的食物，蔬菜的营养价值丰富，而且种类很多。那么你知道蔬菜的饮食误区有哪些吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家要警惕蔬菜的4种不当吃法，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

饮食误区 煲仔饭隐藏五大健康问题

在这个寒冷的冬天，很多人都喜欢来上一份热腾腾的煲仔饭。但是，如果吃煲仔饭没挑对食材，选对吃法，很有可能对人的身体造成损害。那么你知道有哪些饮食误区吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家煲仔饭隐藏五大健康问题，赶紧来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

饮食禁忌 远离六种损害健康的早餐

早餐是我们一天三餐当中最重要的一顿，早餐质量的好与坏，直接影响着你一天的精力。那么你知道早餐有哪些饮食禁忌吗？你知道早餐吃什么好吗？今天小编告诉大家要远离六种损害健康的早餐，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

健康饮食 夏季喝啤酒的10个禁忌

夏季气温高、天气炎热，大家都喜欢晚上的时候在路边喝上几杯冰镇啤酒，再吃点烧烤。看似很正常的事情，里边却有很多健康隐患。到底为什么会这样说呢?喝啤酒的禁忌又有哪些呢?下面我们就一起来看下一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

饮食与健康 这六种水果女性夏天最好少吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。今天小编帮大家总结了女性夏天最好少吃的六种水果，下面让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

健康饮食 饮茶4大禁忌方法不当能要命

茶在我国有着很久远的历史，自古以来都有饮茶的习惯，喝茶的好处是很多的，有着抑制癌细胞的生长以及预防多种疾病的作用。但是大家知道吗，其实饮茶也是有注意事项的，有禁忌的。我们只有做到健康饮食，才能有益于我们的身体健康，反之，会存在很大的危害的。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生