健康的饮食好习惯

健康合理的饮食习惯是身体正常运行的保证，只有建立一个好的饮食习惯才能促使身体的各个部位得到好的生长发育，反之则会引起身体生理功能的紊乱，引发疾病的产生，那么，什么样的饮食习惯是健康的呢?下面就帮你介绍几种正确的饮食习惯，为你的健康保驾护航。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

9个饮食好习惯助你远离癌症

流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

稀饭养胃竟不靠谱，6个饮食好习惯更养胃！

稀饭养胃的说法似乎早已深入人心，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，导致胃酸分泌不足。所以，才吃稀饭。吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝稀饭养胃”一说。但是其实稀饭养胃这一说不太靠谱。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

这些饮食小习惯让我们的肾脏不再健康

如今，很多人都把养生这个词挂在嘴边。其实，健康养生包括很多的内容。从身体器官的角度来说，在平时我们就要注意养胃、护肝和补肾。肾脏是我们身体重要的器官，它可以帮助人体生成尿液，进而会排出体内代谢的产物和毒素。因此，我们平时一定要保护好肾脏的健康，肾好了，我们的生活才会更美好。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

长命百岁的15个饮食好习惯！

 【长命百岁的15个饮食好习惯!】 1.吃红色食物; 2.每天1杯茶; 3.瘦肉取代肥肉; 4.常吃洋葱;[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

如何避免癌症 好的饮食习惯让你远离癌症

导读：癌症一直被大家所恐惧，总是谈癌色变，像是一种会传染的死亡气息一样恐惧着人们。但是癌症并不是突然降临的，而是一些不良的饮食习惯导致的，因此要预防潜伏的癌症基因要从饮食习惯做起。四季养生为你指出有哪些食物致癌。致癌食物之一：腌制食品咸菜是中国传统的一种菜，被很多人所钟爱，也是寻常百姓家必备的小菜。但是腌制食品会产生亚硝酸盐，是致癌的首要因素，因此咸菜要少吃...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

做菜一定要养成这样的好习惯 裹层面糊再煎炸

买菜的时候总是尽量挑一些有营养的，可没想到最后菜一下锅全给自己的锅铲毁了，所以一定要特别的注意才行。[详细]

2018-07-26 23:50 分类：饮食养生

十胃九病？护胃的11个好习惯，你有几个？

胃看似强大，什么都能消化掉，但是，胃也是比较脆弱的一个器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。这与男人的不良的生活习惯有关，稍不留神，它就可以轻易“倒下”。因此有“十胃九病”之说，得了胃病则需要“十病九养”。护好你的胃，不妨从以下方面入手。1.养成良好的饮食习惯[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

良好的饮食习惯

在生活中有很多问题都是需要注意的，尤其是对自身饮食情况，都是要进行合理安排，很多人的饮食情况都不是很好，尤其是对一些上班族们来讲，更是在饮食上随意的进行，这样对自身健康是没有任何好处的，没有良好的饮食习惯，对身体各方面都是有着很大的损害。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

饮食这些习惯要知晓，养出健康好心脏！

随着我国心脏病发病率的上升趋势，这令中老年人们非常担心，就怕自己会患上此病。而心脏病的发生很大程度与个人的饮食习惯息息相关，因此，接下来让小编为大家介绍一些不良的饮食习惯以及预防心脏病的良好习惯。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

改掉对大脑不好的习惯 哪些食物对大脑有益

大脑是这个身体的操作中心，控制着我们的思想，虽然大脑对我们来说是非常重要的，我们一定要保护好它。但是生活中我们常做一些伤害大脑的事情，让我们变得越来越不聪明等，因此我们得扔掉这些坏习惯，多学一些保护大脑的方法才是最重要的。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生