阳虚体质白露节气的养生方法

白露节气是全年昼夜温差最大的一个节气，民谚说“白露身子不露，免得着凉泻肚”就是提醒人们早晚要注意防着凉，尤其是腰腹部。此节气也是过敏、呼吸系统、胃肠道疾病的高发期。白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气阴虚体质的养生方法

白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。” 阴虚体质白露饮食小贴士： 适宜：鸭肉、猪肉、牛奶、枸杞、银耳、木耳、百合、莲子、牡蛎、山药、猪肾[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

缓解春困的饮食方法

   在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即“春困症”.如何解春困呢？小编觉得遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

三类人群的三种喝汤方法

补钙者老话常说：吃什么补什么。想补钙？非骨头汤莫属。而今，这种流传广泛的观念已经被人们用科学数据纠正。骨头含钙确实丰富，但骨头中的钙因其化学结构的关系很难溶解到汤里。如果放点醋，可以让钙的溶解度有所增加，但溶解的量毕竟有限。有关部门的测定结果显示，1碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克，与成年人每日需800毫克钙量相去甚远。补钙者应当把目光重点投向牛奶和奶制品、大豆及豆...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

喝水方法不对会导致身体浮肿！

对于很多外型上看起来肉肉的女士来说，身体水肿是她们减肥的最大障碍。但在这个干燥的冬季，若不补充多一点水分，皮肤、口、鼻都会非常干燥，皮肤看起来非常老态。于是就在是否喝水的矛盾中看着皮肤糟糕下去，身体浮肿难以消失。其实这些矛盾主要是你以往的错误喝水法导致的。只有等渴得不行的时候才喝，或者是狂喝功能性饮料，或者是不分时间地乱喝，这些坏习惯都是你现在身体浮肿的起因...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

春困怎么办 四个中医方法帮助你

春天到了，许多人都开始在春天犯困了，那么大家知道春困怎么办吗?今天小编就给大家从中医饮食、中医按摩等四个方面给大家介绍缓解春困的方法，会在春天犯困的小伙伴们都来学一学吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

中医养生 胃病的中医治疗方法

因为不合理的饮食习惯，现在很多人有了胃的毛病，胃痛是一种很严重的疾病，大家一定要重视。那么有什么方法能缓解胃痛的问题呢?今天小编就来给大家介绍几种中医的方法，它能很有效的缓解胃痛问题。大家想了解一下的话那就和小编来看看这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

秋季养生五大忌 用对方法才健康

秋季来临，天地之间燥邪增多，严重的危害到了人体的健康，而人为了保护健康，秋季养生便是必不可少的一件事情，但是秋季养生要如何去养却成为了一个大问题，而在秋季之中有着许多的养生误区，人如果选择了错误的养生方式，就会导致身体收到损害，甚至是患上疾病，下面我们就来看看如何避开这些养生误区吧![详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

口腔溃疡怎么办 8种饮食禁忌需谨慎

口腔溃疡是我们最常见的一种疾病之一，虽然是小病，但是痛起来却要人命。只要饮食搭配不均衡就会出现口腔溃疡，那么口腔溃疡到底怎么办呢?别担心，今天小编将给大家介绍一下口腔溃疡的8种饮食禁忌以及口腔溃疡的治疗方法。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

饮食护理肠胃11禁

目录： 第一章：护理肠胃饮食11个禁忌事项 第二章：8护理肠胃常识 第三章：肠胃护理保健方法[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生