老年人营养饮食搭配知多少
老年人的身体在各方面的机能都已经退化,所以给身体补充充分的营养是很重要的。尤其是65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,老年人饮食上也应该更加注意营养搭配。营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人健康饮食内容的参考。[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
养生饮食搭配技巧
饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。[详细]
最佳的上班族饮食搭配
现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题,如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往,身体怎能受得了?[详细]
这些食物搭配吃会死人的
春节长假之后,大家又回到学校、回到公司聚餐了。在吃得丰盛的同时,一不小心可能会吃到不适宜搭配的食物哦。有时候吃完美食觉得身体不适,有可能是食物相克引起的。比如胡萝卜素和酒精混合食用,容易引起肝病!赶紧来看看小编整理的种搭配禁忌,不要再吃坏身体咯。[详细]
2016-09-28 11:41 分类:饮食养生
食物相克 5种食物搭配吃坏你的身体
日常饮食中,我们经常吃不同的食物,这样混吃会给我们的身体造成不可估量的损害。那么你知道哪些食物在一起吃会危害身体健康吗?今天小编就为大家介绍5种食物搭配禁忌,赶紧来看看吧![详细]
2016-09-28 11:43 分类:饮食养生
宝宝饮食合理搭配 多吃苦味食物
宝宝如果摄入过多的甜食和咸食,往往会造成宝宝抵抗力下降,体质减弱,为了改变五味失衡,推荐宝宝多吃点“苦”。宝宝不愿意吃“苦”怎么办?别担心,小编为靓妈们推荐了4款苦味食谱,美味又健康哦!宝宝一定会喜欢。苦味食品好处多多1.可以促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经;刺激唾液腺,增进唾液分泌;刺激胃液和胆汁的分泌,加强消化功能。这一系列作用结合起...[详细]
2016-11-06 15:42 分类:营养饮食
酸奶搭配什么水果吃减肥 酸奶的搭配禁忌
相信很多的人都喜欢喝酸奶吧,虽然小编最开始是拒绝的,后来慢慢爱上了。因为酸奶可以有助于肠道蠕动,助消化。那么酸奶搭配什么水果吃减肥?酸奶的搭配禁忌有哪些?文中小编将会为大家进行解答。[详细]
2018-07-04 16:26 分类:饮食养生
螃蟹搭配什么吃好 螃蟹搭配什么菜
我们都知道,螃蟹是很常见的一种海鲜美食,它的营养价值高,味道好,深受人们的喜欢。那么螃蟹和什么一起吃好呢?[详细]
2018-07-03 07:51 分类:饮食养生
饮食与健康 错误搭配食物危害健康
食物的颜色、形状差异使得它们互相协作,搭配出搭配出一道道菜肴基本的感官,我们经常会看一个菜肴的颜色搭配会不会让我觉得有食欲,但是很多有色的素菜,它们会与一些食物狼狈为奸,诱惑我们的感官,威胁我们的健康。[详细]
2016-09-28 11:40 分类:饮食养生
饮食禁忌 引发疾病的食物搭配
萝卜和橘子是不能够一起吃的,否则有可能导致甲状腺肿痛,我们只知道平时生活中不能够吃大盐会导致甲状腺肿大没想到橘子和萝卜也会导致伤害,为了大家的健康安全,所以下面的搭配千万别搭。[详细]
2016-09-28 11:48 分类:饮食养生
饮食要警惕 错误的食物搭配组合很伤身体
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。[详细]
2016-09-28 12:03 分类:饮食养生
粽子配什么吃好 吃粽子搭配什么食物好
在日常生活中,很多人都会经常吃粽子,粽子是很常见的一种食物。粽子的口味多样,味道好,深受人们的喜欢。那么粽子配什么吃好呢?[详细]
2018-07-04 16:55 分类:饮食养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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