常见饮食的营养搭配学

【导读】生活中每一天我们所摄入的食物有很多种，每种食特都有不同的营养和功效，如果我们能将其巧妙的搭配，不但能利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

搭配好饮食过国庆

“国庆”节即将来临，亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢假日就会患肠胃消化不良症。因此，在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要符合人体健康的需要，这样才能过一个快乐又健康的黄金周。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常见的食物相克 健康搭配饮食

导读：常见的食物相克健康搭配饮食。炎热的夏季到了，天气燥热的原因让人们的胃口大大减小，有的人就乱吃一气随便应对一下，这可是很不健康的，小则引起身体的不适大则导致食物中毒。严重影响身体的健康，那么四季养生讲述我们常食用的几种食物那些不能同吃吧。  第一类：番茄和鱼肉西红柿中的维C会和鱼肉中的某些元素产生反应，从而影响营养的吸收，甚者会产生腹痛，恶心等症状。  [详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

饮食禁忌 吃甲鱼要注意食物搭配

甲鱼是公认的大补之物，甲鱼营养价值丰富，甲鱼含丰富蛋白质，并含脂肪、元机盐、碳水化合物、维生素，那么你知道甲鱼的饮食禁忌吗?甲鱼有哪些做法呢?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

八最不营养家常菜

目录： 第一章：饮食保健八款家常菜爽口不营养应少吃 第二章：饮食与健康新手也能做美味5款简单易学家常菜[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

莴笋和胡萝卜可以一起炒吗 莴笋和胡萝卜一起炒有什么好处

在日常生活中，莴笋和胡萝卜是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么莴笋和胡萝卜能一起炒吗？[详细]

2018-07-26 22:27 分类：养生保健

红豆薏米可以加牛奶吗 红豆薏米加牛奶怎么做

在日常生活中，红豆和薏米都是很受欢迎的两种粗粮，它们的吃法多样，味道好，都可以起到很好的保健效果，深受人们喜欢。那么红豆薏米可以加牛奶吗？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

冰糖雪梨可以加姜吗 冰糖雪梨加生姜会怎么样

在日常生活中，冰糖雪梨是很受欢迎的一种养生食物，它的做法简单，味道清甜可口，营养价值高，深受人们的喜欢。那么冰糖雪梨可以加姜吗？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

草莓和虾能一起吃吗 吃完虾多久能吃草莓

在日常生活中，草莓和虾都是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，吃法多样，深受人们的喜欢。那么草莓和虾能一起吃吗？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

螃蟹和草莓可以一起吃吗 吃了草莓可以吃螃蟹吗

在日常生活中，草莓和螃蟹都是很常见的两种食物，它们的吃法多样，营养价值高，味道好，深受人们的喜欢。那么草莓和螃蟹能一起吃吗？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

草莓空心好还是实心好 草莓中间空心是为什么

在日常生活中，草莓是很受欢迎的一种水果，它的味道香甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢。那么草莓空心好还是实心好呢？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生