湿热体质如何调理:饮食+运动疗法
提到湿热体质,很多人都会头疼,因为这样的体质,人们往往更容易发胖,而且油性分泌物多,易生痤疮粉刺,口苦口干等现象。那么,如何调理这样的湿热体质呢?女人邦小编就来为大家支支招。[详细]
2016-09-04 23:28 分类:养生保健
长寿饮食要遵循二八定律
配图 经济学上所说的“二八定律”同样可以应用到健康饮食领域,其核心内容是,就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样,在健康领域2:8也是一个神奇的比例。通过合理的膳食比例分配,将会收到良好的养生效果。[详细]
2016-09-04 23:29 分类:养生保健
5个饮食习惯预防心脏疾病
配图 吃什么对心脏好呢?有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系,其实日常的饮食对心脏有很大的影响,所以想要保护心脏就要多注重日常饮食哦。今天就为大家介绍预防心脏疾病的饮食习惯,快来看看吧![详细]
4种饮食习惯很伤肾
配图 肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官,能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用,但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾,影响其功能。[详细]
五种饮食方式容易得癌
在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物,很容易让你得肿瘤。[详细]
上班族九大伤身饮食习惯
俗话说,病从口入,很多病都是吃出来的,如果你有以下习惯,赶紧改正:[详细]
圣诞节怎样健康饮食
圣诞节已经来临,圣诞节虽然不是我国传统的节日,但由于中西文化的交流也成为我国人民特别是年轻人喜爱的节日,借着节日的气氛朋友相聚,放松工作压力,难免聚餐等活动,那么在圣诞节怎样保证健康饮食呢?[详细]
冬至饮食进补有哪些讲究?
吃三种功能的食物 一要有保温功能,即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。[详细]
2016-09-04 23:30 分类:养生保健
冬至过后饮食起居要注意什么
冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。中医学认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施:[详细]
便秘饮食五大误区
配图 误区一:多吃萝卜能通便。“其实,这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出,便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。“白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就...[详细]
如何通过饮食调理补肾
现代人工作压力大,生活节奏跨,常常导致肾气不足。肾气不足真的会带来很多烦恼,腰膝酸痛,精神不佳,工作效率低……那么,我们应该如何补肾?在日常生活中,有什么食物和营养物质是我们可以多摄入的呢?下面,就让我们来了解一下补肾的方法吧![详细]
2016-09-04 23:31 分类:养生保健
感冒有哪些饮食禁忌
天气变化,谨防感冒。以前我们总说老人和小孩身体免疫力差,是最容易受天气等因素影响得病,但是现在很多上班族的身体素质都呈下降趋势,常常因为环境的变化得病,那么,感冒饮食禁忌是什么?[详细]
2016-09-04 23:32 分类:养生保健
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
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