女性经期头痛饮食要注意,少吃这7类食物
不少女性会在经期时出现头痛症状,加重了经期的不适感,为何女性会在经期的时候头痛,又应该注意一些什么问题呢?[详细]
2016-09-04 23:28 分类:养生保健
高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构
高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构 (1)保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。[详细]
女性日常保健:饮食作息要规律
女性日常保健做得好,不仅身体好还能美容护肤,实乃每个女人必做之事,但随着社会压力增大,越来越多的女性尤其是年轻女性不注重日常保健,引发各种疾病,后悔莫及。为了避免疾病的侵扰,我们每个人都应该及时正确的做好女性日常保健工作。[详细]
学生视力下降在饮食上如何保健
现在的学生由于学习压力的增大,学生在努力学习的同时,由于看书、写字、看电脑等等,导致视力日益下降,严重影响学习和生活,在医学上近视的治疗暂时还没有科学有效的方法,所以我们只能从平时的习惯做起,那么对于学生来说视力下降在饮食上该如何保健呢?以下我来介绍一番吧![详细]
治疗便秘饮食误区五大食物防便秘
如何治疗便秘,饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点,揭秘治疗便秘的5大饮食误区与便秘者应该多吃的5大食物。[详细]
2016-09-04 23:47 分类:养生保健
饮食误区:水果不能代替主食
现在有许多女孩为了减肥,拒绝吃水果之外的任何食物,她们认为这样既能减肥又能美容,效果果真如此吗?专家指出,大多数水果中含的都是葡萄糖、果糖和蔗糖,它们进入人体肝脏后,很容易转变成脂肪,使人发胖。[详细]
2016-09-04 23:48 分类:养生保健
松子有什么保健作用 不起眼却是营养高手
日常生活中很多最普通的食物常常是高营养食物,松子常常被人们称为是长生果,松子的营养价值很高,可以和朋友闲暇之余多吃些松子来消遣![详细]
2018-07-27 19:00 分类:饮食养生
冬天最该喝的养生粥推荐 防寒保暖就是这么简单
随着气温的逐渐下降,人们开始对粥感兴趣了,平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。下面就小编向你推荐几款冬季养生粥。[详细]
2018-07-28 11:14 分类:饮食养生
大雪节气怎么养生保健?大雪节气严寒养生遵循“七宜”
12月6日是二十四节气的大雪,这也是冬季的第三个节气,这也预示着正式进入冬季最寒冷的时候,从中医养生学的角度看,春种夏长秋收冬藏,做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力,为来年的良好身体机能做好储备工作[详细]
2016-12-16 12:38 分类:养生保健
夏季养生保健重点 7月养生看这里
七月养生保健重点 七月是即将进入长夏的时候,从二十四节气来说,包含有小暑和大暑两个节气。[详细]
2016-10-24 21:24 分类:养生保健
中年男人养生保健的秘籍宝典
男人是天,担负着众多的责任,承担着无数的压力。因而令男性忽视了身体的健康,然而到了中年的以后,男人不再年轻,很多疾病也会找上身。所以,男性要趁年轻,对自己好点儿,时刻保养好自己的身体。那么,男性应该如何进行养生保健呢?[详细]
2016-11-05 08:48 分类:养生保健
秋季养生保健 饮食起居七大调养原则
精神调养 要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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