养胃食谱 保护胃的最佳饮食

由于现代生活节奏的变快，很多人都多多少少有点小胃病。那么养胃成了很多人关心的话题，养胃的食物有哪些，吃什么养胃之类的，这些都是现代人关心的。那么我们今天就来了解一下，养胃食谱到底有哪些吧?[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

春分保肝护胃饮食法

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

健康饮食保健养生食谱

每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

保养卵巢的食物

对于女性来说，保养卵巢是相当重要的，因为保养好卵巢能够让女性的皮肤更加的光滑，细腻，让女性永保青春。卵巢的保养除了可以让女性的气色好，而且还可以防止卵巢癌的发生。保养卵巢的食物有哪些?[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

食物是把双刃剑 9美食过食致病

编者按：事物都有两面性，那么我们吃的食物其实也有的。下面盘点的这9种美食，如果适量食用，会非常养生，但是过量食用，则会危害健康哦![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

超给力食堂速瘦食谱 一月狂瘦9斤

目录： 第一章：大学食堂减肥食谱 第二章：注意卡路里轻松吃走肥胖 第三章：减肥失误的那些事儿[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

经常吃什么东西可以保养胃呢

现在很多人因为平时工作和学业的繁忙，常常不是在饭点就餐，这就导致了饮食的不规律，从而引发了胃病。那么平时经常吃什么东西可以保养胃呢？[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

女性保养六个饮食禁忌

营养饮食对女性的保养十分重要，只有内在富足才可以使外在更美丽。下面随小编来看看女性秋季的营养饮食禁忌，哪些食物不可以一同食用：[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

女人更年期饮食调养多吃4食物

人到中年，女人就很容易迈进更年期这个阶段，也不知道是不是网络疯传“更年期女人是魔鬼”这句话，导致很多中老年女性朋友对更年期有着一种恐惧心理。其实只要做好调养更年期并不可怕，那么女人更年期如何调理呢?不如来试试饮食调养的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

延缓衰老吃什么好_怎么在饮食上保养你的身体

年轻的时候不懂得珍惜身体，年老之后，我们的身体开始抗议了，人到中老年会感觉到疲惫，关节疼痛、视力衰退，所以我们要在这些症状出现前适当做些措施，缓解你的衰老，下面就来看看怎么在饮食上保养你的身体?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

10种饮食搭配让男人保“精力”

鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生