男人补肾强精的饮食宜忌

 男人如何补肾养精?一直是人们非常关注的话题，那么，男人到底吃什么、怎么补才科学?又有哪些食物是男人碰不得的呢?[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一长假要遵循的饮食原则

 五一长假将至，您是如何安排的呢?外出度假还是呆在家里，不管是什么选择，吃喝是少不了的，下面给您提供几种吃喝应遵循的原则：[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

现代饮食六大误区

 误区一、吃豆制品越多越好：黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。所以，尽管豆制品富含营养，但也不是多多益善，还是以适量为宜[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

10大健康饮食习惯

 换小点的盘子 不管你是想保持苗条身材还是想减肥，最好的办法之一就是缩小餐具尺寸。康奈尔大学营养学研究员布莱恩-文森克博士发现，把盘子从12英寸缩小到10英寸，可以使人们少摄入22%的卡路里。即使你只在晚饭时用小点的盘子，一个月下来你也可以从饮食中减少5000卡路里的摄入。就是这么简单。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

日常生活饮食误区大盘点

随着深灰水平的提高，人们的生活条件越来越好了，但有很多人身体状况都是处于亚健康状态。我们的身体健康跟平时的饮食习惯息息相关。现在我们就来盘点一下我们日常生活中的常见的饮食误区。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

饮食不当腹胀怎么办

 过食胀痛揉按腹部：如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受，可两手交叉、揉按腹部，以肚脐为中心画太极圈，顺时针36、逆时针36，此法可消胀止痛，还可增进食欲。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

月经常提前应注意清淡饮食

 中医认为，女性月经总提前的因素有两个，一是血热，二是气虚。治疗月经提前，女性不妨吃韭菜炒羊肝，在经前连续一周服用。此外，需提醒血热型患者饮食上宜保持清淡，避免进食刺激性、温燥性食物。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

小学生饮食注意的要点

(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。 根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配，荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

清明时节饮食禁忌

 清明时节，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。但是今年的清明天气却和我们过不去了，一会儿热，一会儿凉。所以大家一定要在清明中注意保养自己的身体。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健