经期的饮食注意事项

 经期饮食注意事项 1、忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

三种饮食习惯让你脱发不断

 现如今，在生活和工作强压之下，很多人都出现了脱发甚至谢顶的现象，可能你不知道坏的饮食习惯也会导致脱发，到底哪些饮食习惯会导致脱发呢?下面跟女人邦小编一起了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏至饮食起居要注意什么

 夏至虽不是天气最热的时候，但从中医理论讲，夏至属于阳气最旺的时节，根据春夏养阳的原则，此时是补养阳气的最佳时机。夏季养生要顺应季阳盛于外的特点，在饮食起居方面都应有所注意。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

球迷们如何调整作息、饮食

 人的肠胃在深夜时正处于休息状态，消化功能相对较弱，此时啤酒、肉串等猛喝猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。过度饮酒还会导致情绪失控，看到自己喜爱的球队赢球就会心情激动、兴奋异常;一旦失利则垂头丧气、大吵大闹，甚至毁物伤人。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

世界杯熬夜必备饮食攻略

2014巴西世界杯要历时整整一个月。球迷朋友们点灯熬油持续观看比赛，因此要注意自己的身体，如何在世界杯期间吃好喝好?看看以下的饮食攻略吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

短命的六个饮食坏习惯

  日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病，下面就带大家一起去看看究竟有哪些不良的饮食方式：[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

小满养生饮食注意事项

 5月21日是二十四节气中的小满了。小满，是夏季的第二个节气，顾名思义，是指万物将满未满之时。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”这是说小满节气，苦菜已枝叶繁茂，而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。自小满始，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，正是“麦穗初齐稚子娇...[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

预防肿瘤的十条饮食建议

 如果你不想患癌症，从现在开始纠正你的错误饮食和控制你的不良情绪。选择植物性食物为主的膳食，包括各种蔬菜、水果、豆类以及粗加工的食品就可有效的预防，具体说来，要注意以下十条：[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

男人补肾强精的饮食宜忌

 男人如何补肾养精?一直是人们非常关注的话题，那么，男人到底吃什么、怎么补才科学?又有哪些食物是男人碰不得的呢?[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一小长假饮食养生的9大法则

 原则一：热能分配要合理 一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代谢超负荷而导致肥胖。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健