上班族 “八点”饮食原则

  如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿，那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来后的一个小时内食用早餐有益于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示：早餐食物的选择要注意复杂碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，这样有助于控制住你在一整天里的食欲。你可以在燕麦粥里撒些花生酱和浆果，也可以食用全麦面包、奶酪和鳄梨。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

立春饮食有讲究忌酸辣

  配图 立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

6种必学长寿饮食法

配图  说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。只要雷打不动地坚持以下饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

肾结石的饮食注意事项与常识

肾结石的饮食注意事项 多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

肾结石的饮食禁忌有哪些

肾结石的饮食禁忌有哪些 控制钙的摄取量 结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

痛风病人的饮食注意事项

痛风是什么情况大家知道吗，痛风是非常难受的，因此我们平时一定要注意，尤其是在饮食上面。那么痛风病人的饮食注意事项有哪些？[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

痛风患者的勿入饮食误区

痛风患者的勿入饮食误区 现在也是会有很多人群是容易患上疾病的，所以人们更是要多注意了，因为痛风的出现也已经给身体带来一定影响，当我们大家在发现后更是要了解其中的饮食误区，多了解在积极的进行处理，那么，痛风患者会陷入哪些饮食误区?下面具体的解答吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

痛风发病同饮食有关

痛风发病同饮食有关 虽然痛风的发病与个体差异有关，但饮食习惯对发病有着重要作用。所以需控制饮食，防止肥胖，减少蛋白质摄入，减少果糖的摄取，以减少腺嘌岭核苷酸的分解，减少尿酸的合成。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

痛风患者在平时饮食方面需要注意什么

痛风是什么情况大家知道吗，痛风是非常难受的，因此我们平时一定要注意，尤其是在饮食上面。那么痛风病人不能吃什么呢?痛风患者在平时饮食方面需要注意什么呢?带着这些疑问和女人邦小编一起来看本文吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食方面要十分注意，日常的饮食都是会影响到血压的，下面还是让我们来看看高血压患者的饮食禁忌吧，明确这些不能吃的食物才能更好地保护身体。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

高血压饮食注意事项

 高血压饮食疗法让我们知道了在高血压防治方面应该结合怎样的饮食，下面我们再来看看高血压饮食的具体注意事项吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

化疗期间如何注重饮食养生？

  对于化疗期的病人来说，化疗对身体体质的伤害极大。不少化疗期病人都有呕吐、食欲不振等情况。那么，化疗期病人该如何补充营养呢?接下来，小编就根据食物营养，为你介绍一些健康饮食方案。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健