春天饮食遵循五多五少原则

  通春季是万物复苏的季节，也是气候变化无常的季节，一些人认为春天到了，急急忙忙脱下冬装，爱俏扮靓地穿起了薄薄的春装。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春分养生体质不同饮食各异

【春分养生体质不同饮食各异】 春分养生，不同的体质对应的饮食也不同。 平和体质就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

谷雨节气的饮食和养生

谷雨节气的饮食和养生 春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

饮食养生：吃黑巧克力的减肥方法

  很多女孩子都希望自己是最美的，也希望自己的身材是最好的，那么大家知道多少减肥方法呢?吃黑巧克力能减肥吗?是不是听到巧克力，就感觉会长胖呢，其实有很多的方法，是大家所不了解的，那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

7大短命饮食法，却有80%人都这么吃

 享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代快节奏的生活，人们的饮食方法开始了发生了很大的改变，下面于奎老师帮大家就来盘点哪些饮食方法会危害我们的寿命吧![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季饮食养生有哪些注意事项

春季时候是一年四季最佳的时节，也是我们最佳的滋补的时节。那春季饮食养生上有哪些注意事项需要我们注意的呢?下面就和女人邦小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春天养生饮食原则

配图  1、增甘少酸 春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

节后如何清理肠胃之饮食篇

 那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

惊蛰防病饮食要点

 1.多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物和新鲜蔬菜 惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春节后三大饮食法则最养胃

 春节期间对身体的放任不管，可能会引发一系列的问题。而养胃则成了最首要的任务，毕竟胃病与不良的生活习惯密切相关。中医认为“三分治七分养”，特别是在春节期间大鱼大肉、烟酒不离手的情况下。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

让父母多活十年饮食要点

老年人膳食要点： 1、适当减少主食、粗细结合 节俭的老年人习惯于多吃饭少吃菜的生活方式，可是对于控制体重而言，应适当减少主食，多增加蔬菜豆和制品，适当增加动物瘦肉和鱼，会让营养更加均衡。主食的选择也别以为吃白米饭和白馒头，和杂粮薯类换着吃。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

肚子疼如何通过饮食来止疼

在日常生活中我们一不注意饮食就会引发肚子疼，肚子疼不仅浑身难受，而且影响我们生活质量。肚子疼如何通过饮食来止疼，女人邦小编就来告诉你快速缓解肚子疼的方法，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健