老人饮食 淡味更能回归自然

淡味更能回归自然 配图 人们在饱尝厚味腻食之害以后，对浓厚之味产生厌恶。其实，古往今来对于淡味益于养生的观念，人们从生活实践中早已取得了共识。周秦以后，人们就对浓厚烈味的饮食进行了深刻反思，并受到庄子的“返璞归真”、“恬淡虚无”的哲学思想的一定影响。到了晋唐时期，养生学家就已明确提出“淡味饮食养生说”;唐代医药学家孙思邈还曾提出：“每学淡食，不欲脯肉盈盆、五味...[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种起居饮食要注意什么

女人邦保健知识配图  芒种时节，我国中部的长江中下游地区，雨量增多，气温升高，开始进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉。所以，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法。此话告诉人们，端午节没过，气温还会有冷的时候，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

小满节气起居饮食等养生要点

 5月21日，太阳达黄经60°，为交小满节气。小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，主气是少阳相火，客气是厥阴风木，属风属火，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢?以下向大家谈谈小满养生要点。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

肌营养不良起居饮食注意哪些事项

肌营养不良饮食注意哪些事项?进行性营养不良是一种慢性疾病，患者在治疗进行性营养不良的同时，在饮食上也要加强调整，合理的饮食会有助于疾病的康复。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

在饮食起居上如何应对高考

 高考临近，考生已进入最后冲刺阶段。在这段时间里如何调整好整体状态是父母和考生最关心的事。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏节气饮食注意三要

 一年四季，更迭交替。今年的春季忽冷忽热，老天尽情挥洒着自己的脾气：忽而热情洋溢，热得你脱去冬衣;忽而冷若冰霜，又让你把“秋裤”穿起。但不管怎样，夏天该来就来了。每年阳历的5月5日或6日，太阳到达黄经45度时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”，夏天开始了。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

晚餐饮食不当会引起哪些疾病呢

  晚餐饮食不妥会导致哪些疾病呢呢?晚餐的安康离不开平常的饮食保健。那么你晓得平常日子中，晚餐不妥会引发哪些疾病呢?下面让我们一同来了解下晚餐饮食不妥会导致哪些疾病呢。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

饮食八分饱 吃动两平衡

 肥胖是全世界的公共健康问题，会导致很多严重的健康后果，如心脏病、中风、2型糖尿病以及一些癌症。1992年-2002年10年间，我国居民超重和肥胖率分别上升了38.6%和80.6%，估计超重和肥胖者增加了1亿。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

饮食养生的5个原则

配图  饮食养生的5个原则 1、不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春夏交替饮食养生9大原则

 如今季节的更替已到春夏交替时节，早晚温差大，不留神便会感冒。接下来也要马上迎来五一的小长假，在饮食方面也更要注意。合理的饮食搭配才是保证健康的首要。下面就一起来看看春夏交替饮食养生注意9大原则。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

男人该如何进行饮食补钙

  一说起补钙，第一反应就是孩子和女人，男人真的不需要补钙吗?其实不然，男人补钙同样的重要，只有在青壮年维持钙的补充才不至于到老缺钙严重，才能够有一个健康的身体。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春天饮食，女人必吃的十种蔬菜水果

  春天来临了，在万物复苏的同时春季又非常的干燥，导致皮肤紧绷脱皮，春天女性除了涂一些日常的护肤品之外，在生活中还有什么方法可以护肤呢?其实生活中有很多食物可以有效帮助我们美容护肤的，在平时的食物上稍加注意，也能对肌肤有很好的改善作用，以下我为朋友们介绍几种春季必吃的蔬菜水果，朋友们可以适当的吃些。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健