10种美味的馅饼做法！早餐必须吃得有营养

牛肉馅饼原料：面粉、牛肉、温水、大葱、花椒水、生抽、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、姜末、食用油、香油各适量做法：1.牛肉洗净，切掉筋膜，剁成肉糜;大葱洗净取葱白切碎末、姜去皮切碎末;2.肉馅中加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、食用油、葱姜末拌匀，倒入适量花椒水搅拌至上劲，腌制15分钟。3.将温水分次倒入面粉中搅拌，用手揉成光滑的面团，包上保鲜膜饧30分钟，将面团分成...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

海茸营养价值 凉拌海茸丝做法

导语：海茸营养价值。海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员，是时下最健康美味的营养食品。今天四季养生网小编向大家介绍，海茸营养价值。海茸营养价值：海茸口感丰满鲜脆，除了含有高于陆地植物的所有营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘、钠、铁、钾、磷、锌、硒微量元素外，更具有海洋独有的20多种营养...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

慈姑营养价值 慈姑要和荤菜烧

导语：慈姑营养价值。是无公害绿色保健食品中的上等珍品。中医认为茨菇性味甘平，生津润肺，补中益气，对劳伤、咳喘等病有独特疗效。下面四季养生网小编向大家介绍，慈姑营养价值。慈姑营养价值：中医认为茨菇性味甘平，生津润肺，补中益气，对劳伤、咳喘等病有独特疗效。茨菇每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，为冬春补缺蔬菜种类之一，其营养价值较高，主要成份为淀粉、蛋白质和...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

笋干营养价值 笋干红烧肉做法

导语：笋干营养价值。中国是世界上产竹最多的国家之一，笋干是以笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。笋干不仅辅佐名菜，而且有相当的营养和药用价值。今天四季养生网小编向大家介绍，笋干营养价值。笋干营养价值：笋干不仅辅佐名菜，而且有相当的营养和药用价值。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

小米绿豆粥的做法 营养价值高到你无法想象

导读：小米绿豆粥的做法你会吗？常喝小米绿豆粥能够解暑：因为绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。小米绿豆粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，营养非常丰富。那么小米绿豆粥的热量是多少呢?小米绿豆粥的做法又是怎样呢？下面为你介绍小米绿豆粥的热量。小米的热量是358大卡(100克)，绿豆粥的热量65大卡(100克)绿豆粥清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

小黄鱼的营养价值 以及家常做法

导语：小黄鱼的营养价值。小黄鱼色金黄，体长而扁侧，一般约16~25cm，呈柳叶形，嘴尖，头内有耳石，背部灰褐色，腹两侧为黄色，鳞片中等大小，背鳍较长，中间有起伏，尾鳍双截形。小黄鱼肉嫩且多，肉呈蒜瓣状，刺少，味鲜美。一般整条蒸、煮、烧或炸。下面四季养生网小编向大家介绍，小黄鱼的营养价值。小黄鱼的营养价值：1、黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋竟有这些误区

鸡蛋的营养价值十分的高，鸡蛋的做法也可以说是千变万化，美味可口、营养又高，这样的鸡蛋深受人们的喜爱。但其实吃鸡蛋存在很多的误区和饮食禁忌的，比如生吃鸡蛋就是一种不健康的方式。今天我们就一起来了解一下吃鸡蛋存在哪些误区吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

鸡蛋的营养价值 揭吃鸡蛋5问题

在日常生活中大家几乎都是每天一两个鸡蛋，经常吃鸡蛋的你是否知道鸡蛋的营养价值呢?有些人喜欢喝生鸡蛋认为生鸡蛋的营养高，事实真是如此吗?吃生鸡蛋是否是正确的呢?现在我们一起来看看吃鸡蛋的禁忌都有哪些?[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

香菇的营养价值 警惕吃香菇也有注意事项

现如今香菇大量上市，喜欢吃香菇的你是否想过香菇的营养价值分别都有哪些?虽然它是大众食物，任何人都可以食用，但你也要了解它也有一定的饮食禁忌，有些事项必需要引起你的重视，一起来看文章吧。[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

茄子去痛活血营养价值高 两个禁忌需小心

编者按：茄子，是我们餐桌上经常会出现的食物之一，茄子的营养价值也很高，但是你知道茄子有哪些饮食禁忌吗?今天小编就为大家带来了一些关于茄子的饮食禁忌，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮这样吃有营养

西瓜是清热解暑的佳品，很多人都会喜欢在这炎热的夏天来一点，不仅仅肉可以榨汁，就连西瓜皮做菜也是非常好吃的。今天我们就来为大家介绍一下西瓜皮的做法，让大家了解一下西瓜皮怎么做好吃。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食