营养饼的做法

现代小吃店的美食五花八门，有一种食物偏受上班族朋友的喜爱，它就是营养饼，时间允许的话，朋友们也可以自己做营养饼，新鲜的鸡肉、大米、根据个人口味放入香菇、牛肉、猪肉等等食材，更适合需要减肥的朋友食用哦。[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

粳米的营养价值 粳米粥的做法

粳米的营养价值，粳米也是稻谷类的其中之一，食用粳米对身体的功效是比较大的，那么粳米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲粳米的营养价值。1、粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。2、粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。4、粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

泡芙球的做法 营养美味的甜点

泡芙球的做法步骤是怎么样的。泡法是一种常见的甜点，个头比较小，吃起来很方便哦，深受大家的喜欢。那么，泡芙球的做法有哪些呢，怎么做出美味的泡法?一起和小编来看看泡芙球的做法步骤吧!美味泡芙球材料：牛奶90克、黄油40克、低筋面粉70克、鸡蛋3个、盐。做法：1将牛奶、黄油加热至沸腾，加2克盐，筛入70克低筋面粉，拌到不沾容器;2温度降到60℃时，分次加进3个鸡蛋拌匀;3装入裱花袋，...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

秋刀鱼的营养价值 秋刀鱼的家常做法

秋刀鱼的营养价值，秋刀鱼是很多鱼类的其中一种，食用秋刀鱼也是要看季节的，同时秋刀鱼也含有比较高的一种营养价值，那么秋刀鱼的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲秋刀鱼的营养价值。秋刀鱼的营养价值1.抑制高血压、促进脑部发育秋刀鱼中的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。另外，DHA也被人们称之谓脑黄金，是人类大脑...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

鳗鱼的营养价值 鳗鱼的家常做法

鳗鱼的营养价值，鳗鱼也算是一种比较昂贵的鱼类，鳗鱼内含的营养价值是比较丰富的，那么鳗鱼的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲鳗鱼的营养价值。鳗鱼的营养价值1、EPA和DHADHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。科学研究表明，鳗鱼是含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)最高的鱼类之一，DHA及EPA被俗称为“脑黄金”，不仅可以降低血脂，抗动脉硬化，抗血栓，还能为大脑补充必...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

泥鳅的营养价值 泥鳅的家常做法

泥鳅的营养价值，泥鳅很多人小时候应该都有抓过，食用泥鳅对身体是有一定好处，并且泥鳅的家常做法有很多种，今天小编就给大家讲讲泥鳅的营养价值。泥鳅的营养价值1、补血补铁泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁，对贫血患者十分有益。2、保护血管泥鳅中含有尼克酸，能够扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度，可以调整血脂紊乱，减缓冠脉硬化程度，降低心肌梗死等病发病率，有效预防心...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

皮皮虾的营养价值 皮皮虾的家常做法

皮皮虾的营养价值，皮皮虾很多人都应该食用过，它的肉质相对其他虾类是比较嫩滑肥美的，皮皮虾具有丰富的营养价值，那么皮皮虾的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲皮皮虾的营养价值。皮皮虾的营养价值1.皮皮虾含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于促进大脑的发育和维持肌肉的生长，还能够及时补充能力。2.皮皮虾含有丰富的钙质，可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症。3.皮皮虾具有通...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

猪蹄筋的家常做法 猪蹄筋的营养价值

猪蹄筋的家常做法，猪蹄筋是猪腿的筋脉食用之有一定的嚼劲，食用猪蹄筋对于身体是有一定的营养价值的，那么猪蹄筋的家常做法都有哪些呢?小编给大家讲讲猪蹄筋的家常做法。猪蹄筋的家常做法大蒜蹄筋猪蹄筋250克、大蒜(白皮)250克、莴笋250克、大葱5克、姜5克、盐3克、味精2克、胡椒粉3克、料酒10克、淀粉(豌豆)10克、猪油(炼制)20克、鸡油10克做法:1、将蹄筋洗净,入沸水锅汤透,放入奶汤内煮...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

糯米的营养价值 常吃这种米补中益气

糯米，又叫江米，是一种极其温和的滋补品，而且口感香软柔滑，颇受大家喜爱。其实糯米还有很多营养价值，真是吃了不白吃，营养又健康啊。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

栗子的营养价值 巧吃栗子补肾强筋

栗子，又称板栗，性温，味甘;入脾、胃、肾经。具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食