山药麦片粥的营养价值和做法

山药和麦片是生活中的常见食材，把它们放在一起煮粥也是一种不错的选择，不但软糯清香，还爽滑可品，更重要的营养价值特别高，如果有兴趣可以先随我了解一下山药麦片粥的营养价值有哪些，再学习一下这种粥的具体做法。 山药麦片粥的营养价值 1、山药麦片粥维[详细]

2018-06-20 02:09 分类：食材百科

营养八宝粥的做法

对于营养八宝 粥 的做法不知道大家明天多少呢？不明白的朋友可以看一下小编给大家介绍的内容，希望对大家有用。 营养八宝粥的做法 材料 糯米150克 桃脯15克 蜜枣15克 糖莲子25克 杏脯25克 冬瓜条25克 核桃仁25克 山楂糕25克 桂花酱适量 白糖适量 营养八宝粥[详细]

2018-06-20 02:41 分类：食材百科

营养腊八粥的做法

其实营养腊八 粥 和腊八粥还是有一定的区分的，下面让我仔细给大家讲述一下具体区别在哪吧。 营养腊八粥 材料 大米150克、百合50克、红豆100克、花生100克、桂圆肉50克、核桃仁50克、白扁豆50克、红枣100克、莲子50克、清水1000克。调料：冰糖100克。 营养腊[详细]

2018-06-20 02:41 分类：食材百科

冬瓜竹笋鸡做法和营养价值

冬瓜的做法有很多种，那么今天就给大家说说冬瓜竹笋鸡的做法： 制作材料 绿竹笋2～3支 鸡腿 2～3只 腌冬瓜 1/2杯 香菇 8朵 竹笙 适量 盐 1/2小匙 米酒 1大匙 冬瓜竹笋鸡做法 制作流程 (1) 鸡腿洗净切块，香菇泡软切块，竹笋去壳切块备用。 (2) 起油锅，将鸡[详细]

2018-06-20 02:44 分类：食材百科

瘦身营养食谱：五彩饭的做法

瘦身营养食谱：五彩饭的做法大家都知道了吗？该菜是以 番茄 为主的，下面为大家具体介绍。 瘦身营养食谱：五彩饭的做法 制作方法： 1、准备材料：西红柿500克、元葱半个、奎藜各1杯、西班牙橄榄油1勺、大杏仁50克、盐半茶匙; 2、藜麦加入8倍水，大火煮开，转[详细]

2018-06-20 02:43 分类：食材百科

哈密瓜酥饼做法和营养

哈密瓜 酥饼以酥字而闻名的，下面让我们一起来学习一下该酥饼的一些知识吧，希望大家喜欢。 哈密瓜酥饼 材料 黄 哈密瓜酥饼 油120g，糖粉80g，全蛋130G，泡打粉1.5小匙，低粉400g，哈密瓜馅400g，蛋黄水15g，黑芝麻5G 哈密瓜酥饼的做法 1.材料：A.黄油120g，[详细]

2018-06-20 02:43 分类：食材百科

山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值

山药是一种药材，可以入药的，但是也可以用来食用，在我们的生活中很多时候都会用它来做成山药薏米莲子粥，味道极佳，而且食用它还有一个好处，那就是有病可以治疗，没病可以强身哦，今天小编就来跟大家介绍一下，山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值，大家好[详细]

2018-06-20 02:48 分类：食材百科

酸辣粉热量 它有哪些营养以及作用

无论是哪个季节，酸辣粉都是我们不愿意舍弃的一道小吃，酸酸的口感让我们忍不住胃口大开，辣辣的感觉让我们食欲大增。可是我们却不知道它的热量是多少，只是觉得好吃。那么酸辣粉的热量到底是多少呢?[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

冬瓜的做法 冬天这样吃冬瓜美味可口

冬瓜，又名枕瓜。味甘、淡，性凉;入肺、大肠、小肠、膀胱经。具有利尿;清热;化痰;生津;解毒之功效。主治水肿胀满;淋病;脚气;痰喘;暑热烦闷;消渴;痈肿;痔漏;并解丹石毒;鱼毒;酒毒。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

鸭蛋怎么吃最营养 新鲜鸭蛋奇妙做法超好吃

新鲜鸭蛋奇妙做法超好吃泡制五香咸鸭蛋材料：鸭蛋、花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精盐。做法：取适量的花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精盐，等量放于水中煮沸20分钟，倒入瓷坛内。将用清水清洗干净的鸭蛋放入准备好的坛子中进行泡制，并封严坛子口，大概40天后就可以食用了。这种腌鸭蛋，香味浓郁，微咸可口。烧鸭蛋材料：新鲜鸭蛋，油，蒜肉酱汁，葱花。做法：取新鲜的鸭蛋少油小火煎...[详细]

2016-11-06 14:50 分类：营养饮食

白萝卜汤的做法 白萝卜汤的营养价值

导语：白萝卜汤是一款家常汤品，主要食材是白萝卜，主要烹饪工艺是煮。白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。白萝卜汤的做法：材料：白萝卜、豌豆苗、料酒、盐、味精、香菇做法：1、将白萝卜削皮洗净切丝，下开水煮至八成熟捞出放入大碗;2、将豌豆苗洗净下开水稍焯捞出。3、将锅烧热，倒入黄豆芽，加入料酒、盐、味精烧开后下入...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

烧茄子的做法 咸香味美营养好

导语：烧茄子的做法。烧茄子是以茄子为主要食材的家常菜，营养价值丰富，味道咸鲜，容易上手。烧茄子的做法有很多，今天四季养生网小编就来向大家介绍几种，烧茄子的做法。一、西红柿烧茄子做法：1、茄子两只，切开，成长短合适的几段，然后，切成长条，锅里放少许油，倒入茄子条，翻炒一下，中小火慢慢焖软熟。2、西红柿一只，去籽，切条。3、焖软的茄子取出，放到盆里，用蒜泥，盐，醋，...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食