山药的吃法与做法 山药营养价值分析

导语：山药的吃法和做法。山药营养丰富，被视为物美价廉的补虚佳品，不仅可以作主食，还可以作蔬菜，或制成糖葫芦之类的小吃。那山药的具体吃法和做法有哪些呢?今天四季养生网小编就向大家介绍一下山药的具体吃法和做法。一、山药酒材料：鲜山药350克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量。做法：先将山药洗净、去皮，切片，备用;再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸，放入山药，煮沸后将余酒慢慢地添入;山...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

菠菜的做法 菠菜这样做营养价值高

菠菜的营养价值很高，它不仅仅是叶子能吃，它的根营养一点也不差。那么菠菜怎么吃好吃呢?怎么吃菠菜就能充分吸收其中的营养了呢?今天我们就来为大家介绍一下菠菜的做法，供大家选择。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

金枪鱼松的做法 这样做的金枪鱼松更有营养

鱼松是用鱼类肌肉制成的金黄色绒毛状调味干制品。其加工设备主要有煮制锅、炒松机，可连续性生产，日产量可高达10吨以上;小型的零星加工，以手工烹炒较为常见。[详细]

2016-09-28 12:15 分类：营养饮食

茄子的做法大全 这样吃营养价值能翻倍

茄子在我们得日常生活中是常见的一种蔬菜，茄子的营养价值比较的丰富，适当的食用它对人体有很大的好处，但是你知道茄子怎么做好吃吗？在寒冷的冬天我们如何才能做出美味滋补的茄子呢？今天的补血就来告诉大家茄子的做法大全，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

营养排骨汤 排骨怎么做才好吃

小编作为“食肉动物”，最过瘾的莫过于大口吃肉了，每天“无肉不欢”，对肉的感情简直是“一日不见如隔三秋”，所以小编也热衷于收罗肉类的食谱。今天呢，小编就给大家介绍介绍糖醋排骨的做法，排骨的做法大全，以及营养排骨汤的做法。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

沙丁鱼做法 吃新鲜的沙丁鱼更有营养

鱼肉的营养价值是很高的，其中沙丁鱼是深海鱼且营养价值很高，它含有丰富的蛋白质和钙，对我们身体稀释血液和扩张血管是很有好处的，制作沙丁鱼的家常做法有很多，朋友们想知道沙丁鱼的做法及沙丁鱼怎么做吗?下面就为大家介绍鱼肉的营养价值。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

豆浆的做法和配方 美味营养的豆浆轻松做

豆浆是我们日常生活中非常常见的一种美味的饮品了，豆浆主要是由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆的营养价值是非常高的，且易于消化吸收。豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆的好处是很多的，那么豆浆的做法有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

红薯粉条的做法大全 美味营养的红薯粉条

红薯粉条，又称红薯粉丝、粉皮，是一种汉族传统名产，已有400多年的历史。红薯粉条久煮不烂，清香可口、食法多样，是利用红薯为原料，靠红薯内的淀粉来制作的一种食材，一直以来，红薯粉条受到人们的喜爱，那么红薯粉条怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

家常早餐食谱大全及做法 营养早餐简单做

一天之中最重要的是早餐，早餐吃的好一天都充满精神，既然早餐那么重要，那么大家知道家常早餐食谱大全及做法吗?如果大家让自己的早餐更加丰富的话，小编就为大家介绍一下早餐食谱大全吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

黑米饭的做法 给身体足够的营养

人们的生活离不开饮食，而在饮食中，大多数人都将米作为主食。大米的营养价值是非常的高的，多吃大米对于健康的影响也是非常的大的，所以很多人都是很喜欢吃大米的。黑米是大米的一种，黑米的营养价值也是非常的丰富的。而且黑米的功效与作用已经食用方法很多，下面就让小编给大家介绍一下黑米饭的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

丝瓜炒鸡蛋的做法 美味营养家常菜教你做

丝瓜炒鸡蛋是一道很家常的菜肴，其中的食材都是营养价值高且功效大的，常食丝瓜还可以润肠通便，润肌美容。朋友们现在对这道菜的做法是不是很感兴趣呢，下面就为大家介绍几种丝瓜炒鸡蛋的做法。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

排骨的做法最正宗的做法 营养美味正宗做法

排骨是我们平时很常见的好食材，它的做法有很多并且老少皆宜。它的营养价值也是很高的，用它炖汤是补钙的好帮手，它的肉质鲜美炖烂了吃一口，唇齿留香。下面就为大家介绍几种排骨的做法最正宗的做法。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食