红枣怎么吃让营养翻倍?

1、红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

白贝的营养价值

白贝是常见的贝类的一种，我们也叫做是贝子或者是贝齿，我们经常可以用白贝来食用，白贝具有非常高的营养价值，白贝不但可以食用而且还可以用来药用，常吃白贝有利于保护我们的肝脏并且有清热的功效，下文我们详细了解白贝的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

玉米渣粥的做法

在我们的生活中，我们食用的粥类是比较多的，主要有白粥、猪肝瘦肉粥、青菜瘦肉粥、玉米渣粥等，但是哪种粥的味道更好还是需要我们去好好尝试一下才会知道的。对于玉米渣粥这种东西，它主要是北方人民经常吃的，因为北方那里的玉米制作出来的玉米渣粥味道更香，非常的可口。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

稀饭有营养吗

稀饭有营养吗?这个问题也是很多人想要知道的。因为对于我们大多数人来说，稀饭是我们经常可以吃到的一种食物，而且一般都是用来吃早饭的，当然其他的两餐的时候也是同样可以吃稀饭的。很多胃不好的人很喜欢吃稀饭，因为稀饭比较容易消化，而且米汤还是比较养胃的，所以吃稀饭对于一般人的身体都是有好处的。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

婴儿营养食谱

婴儿正处在身体发育的重要时期，如果没有注意婴儿的营养供给，可能会对我们的宝宝身体发育造成一定的影响，希望各位新妈妈能够多了解一些相关的照顾知识，让我们的宝宝在我们的身边健康的成长。现在就让你们自己静下心来阅读以下婴儿婴儿营养餐吧，相信对你们照顾宝宝有所帮助。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

儿童营养不良吃什么

常见是食物有很多，食物对人体能量、营养补充都是有着很好帮助，所以在对食物选择上，也是可以根据自身需求进行选择，这样吃的时候，对身体各方面也是有着一些帮助，不会损害到自身健康，那儿童食物选择，都是要以好消化的为主，这样吃的时候，对儿童成长有帮助，儿童营养不良吃什么呢?[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

小米可以和什么一起煮粥有营养 小米跟什么煮粥最养胃

小米是营养很美味的食物，它一般常用来煮粥喝，是传统健康食品，那么小米可以和什么一起煮粥有营养？小米跟什么煮粥最养胃？[详细]

2018-07-04 13:26 分类：养生保健

白米粥竟然毫无营养 搭配着吃营养加倍

导读:米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”。由于病人身体虚弱，加上胃口不好，不少人都会放弃固体食物而选择米饭，认为这样可以补充营养加快身体恢复。这个观点是正确的吗?……白米粥营养吗?平常我们用来煮粥的米一般是经过精细加工的白米，其营养成分本来就会在加工中流失一部分。加上熬制成粥的长时间加热，还会破坏其中的B族维生素，煮制时间...[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

白米粥竟然毫无营养 搭配着吃营养加倍

导读:米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”。由于病人身体虚弱，加上胃口不好，不少人都会放弃固体食物而选择米饭，认为这样可以补充营养加快身体恢复。这个观点是正确的吗?……白米粥营养吗?平常我们用来煮粥的米一般是经过精细加工的白米，其营养成分本来就会在加工中流失一部分。加上熬制成粥的长时间加热，还会破坏其中的B族维生素，煮制时间...[详细]

2016-11-05 08:44 分类：营养饮食

牛奶燕麦粥有哪些营养 牛奶燕麦粥的功效与作用

牛奶燕麦粥非常的好吃，做法也简单，很多人喜欢用来当早餐，那么牛奶燕麦粥有哪些营养？牛奶燕麦粥的功效与作用。[详细]

2018-07-03 01:02 分类：养生保健

蔬菜粥的做法大全 各式蔬菜粥营养又美味

说到蔬菜，那蔬菜种类可就多了去了，那么多的蔬菜中，有很多是去火的蔬菜，也有降血糖的蔬菜，更有补充维生素的蔬菜，那么很多的这些蔬菜应该怎么吃才能让人吸收到更好的营养呢，下面给各位介绍的是蔬菜粥的各式做法。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

海参粥的家常做法 营养的海参粥

海参是一种海洋棘皮浮游生物，海参虽然外形长的有点吓人，但是海参的功效却是很可观的，海参的家常做法也很多，可以用海参做粥，也可以和其他的食物红烧来吃，平常我们会看到干海参，那么干海参怎么吃呢，下面我们来看看海参粥的做法。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食