夏日养胃七营养粥

编者按：现在有大多数人的肠胃都不好，尤其是夏天，胃病最易高发，那么该如何调理肠胃呢?夏季养生吃什么养胃?下面小编盘点了一些养胃食谱，赶快去看看吧![详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

冬季强身健体健脾益肾5款黑米营养滋补粥

目录： 第一章：荐五款黑米养生食谱益气强身补肾健脾 第二章：冬季养生11种补肾健脾食物[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

冬季如何喝粥更营养

随着气温的逐渐下降，人们开始对粥感兴趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我们可以看到很多小摊位都摆满了各种粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄鸡蛋粥，蔬菜粥，面对这林林种种的粥，是不是可以随意搭配呢?当然不是的，其实喝粥也是有讲究的，搭配妥当了，既有利于健康，又补充营养，反之则适得其反。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

腊八粥的营养功效

腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

自制美味只为早起 教你制作营养早餐

最近出了这样一则报道，那就是有一名90后青年，为了能够让自己每天早上都按时起床，所以就长期坚持早上做早饭给自己吃，这样不仅健康，而且美味，所以大家在平时不妨也学一学这个小伙，在早上的时候坚持给自己做早饭吃，而小编今天就来给你们介绍一些美味早餐食谱，让你在早上的时候，吃得既有营养，又美味。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

南瓜的做法大全家常 南瓜这样吃最营养

南瓜是人们在日常的生活中非常常见的，也是人们非常喜爱吃的，人南瓜的营养价值也是比较高的，含有多种人体所需的营养元素。而南瓜的吃法也是非常多的，今天小编就为大家介绍一下南瓜的做法大全，都是有些家常做法，有南瓜粥、南瓜汤、南瓜羹等的做法。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

皮肤干燥 七种营养粥治疗秋季干燥

在秋季这个干燥的季节里面，我们的皮肤也是非常的干燥。虽说秋季我们很少用空调，但是由于气候的干燥，我们的皮肤便会变得非常的粗糙。你知道一些营养粥也是可以治疗皮肤干燥的吗?今天小编就给大家介绍几种营养粥，帮助大家缓解秋季皮肤干燥的问题。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

湿热体质吃什么 2款营养粥可去湿热

介绍2款去湿热粥食谱： 1.薏米红豆粥： 人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。(注意：不放米效果特好)[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

治疗春季鼻衄四大营养粥

目录： 第一章：治疗春季鼻衄四大营养粥 第二章：鼻衄的外治法 第三章：鼻衄复发教你快速处理方法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

紫薯富含维生素，日常不妨多做紫薯粥！

紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别，营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多，但是在食用时也是有禁忌需要了解的。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食