神奇菜叶子营养药用效果佳

  快节奏的社会，凡事追求方便快速，许多食材超市都已经帮你处理好，市场买回来的蔬菜，除了青菜、大白菜等叶菜外，很多蔬菜的叶子，很自然的就都丢弃了。你一定也不清楚为何要丢弃那部分不吃，或许是因为母亲也是这么做的。当然，处理上如果先掐头去尾，扒光叶子，只留下主要部分，是可以省去一些时间，不过，你丢弃的这些菜叶子、蔬菜皮，有些营养价值往往是大于根、茎，丢弃了实在可...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

6种食物营养赛人参

配图  众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

蘑菇的3大营养价值

配图  1.蛋白质含量高 蘑菇中的蛋白质含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多。有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬天吃10种蔬菜营养最高

配图  蔬菜是人们日常生活中经常吃的一种食物，蔬菜的营养价值非常丰富，而且种类很多，所以人们有许多种选择。那么你知道冬天吃什么蔬菜好吗?今天小编推荐大家营养最高的10种蔬菜，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

学生早餐吃什么最营养

学生早餐吃什么最营养呢?学生的早餐对一天的学习来说都是很重要的，作为家长一定不能过于忽视哦。今天，就来看看为什么早餐对学生来说如此重要，以及还有适合早上吃的米糊营养食谱，别错过了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

电脑族食补7种营养

电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。女人邦小编建议电脑族要多补7种营养。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

芹菜叶营养价值远比茎高

配图  营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

7款早餐营养胜过豆浆

配图  每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是，除了豆浆，豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢!↑米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

电脑族要多补7种营养

配图  电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。近日，台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季抗寒保暖补充四种营养素

冬季时候，我们总是喜欢把暖宝宝放在脚心处，因为总是觉得自己的手脚冰凉的。这是畏寒的症状，哪怕穿再厚的衣服，却总是感觉冷。在冬季，我们不仅要做到外在驱寒，内在同样要抗寒，多补充些营养元素可有效抵抗体内寒冷，让身体变暖。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

教师最需的四大营养素

  教师是典型的脑力劳动者，大多的教师都需要长期进行又紧张的思维活动。要知道，这种思维活动所消耗机体的能量和养分并不亚于体力劳动。为此，教师们平时饮食应多补充大脑所需的营养。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

更年期女性的营养需要

 人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，在营养方面除同中老年期有相同之处，还有其特殊的要求。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生