白萝卜瘦肉粥做法和营养价值

白萝卜跟瘦肉一起煮成的白萝卜瘦肉粥是一种非常完美的搭配，可以用作我们日常生活中的早餐提供，也可以在晚上作成夜宵，含有多种蛋白质，营养价值非常的丰富，对于在小孩年龄阶段的孩子食用白萝卜瘦肉粥更加有助于发育，今天小编就来跟大家说一下白萝卜瘦肉[详细]

2018-06-20 02:49 分类：食材百科

苞米碴子粥做法和营养价值

当我们想吃粗粮的时候我们会怎么样选择呢？如果选择不好的粗粮，那吃起来就会很难吃，对我们的身体也不好，那么我们应该怎么选择粗粮来煮成味道极佳的粥呢？今天小编就来跟大家介绍一种很好吃而且有营养的苞米碴子粥的做法，如果你想试一下粗粮的味道，那可[详细]

2018-06-20 02:48 分类：食材百科

糯米的营养价值与功效 糯米能抗癌吗

糯米也叫江米，是一种比较常见的米类食材，它平时能用来煮粥，也能用来做粽子或者切糕等食品，糯米的粘性比较大，营养价值也很高。想具体了解糯米的营养价值有多高，可以看看下面我对糯米做的具体介绍，同时我也会告诉大家糯米的功效有哪些。 糯米的营养价值[详细]

2018-06-20 18:44 分类：食材百科

男人夏天养生吃什么好_男人夏天的营养食谱

男人夏天的营养食谱 女人邦食疗养生配图 油炸蚨蝉 蚨蝉若干只，食用油适量。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

午餐吃6种食物养生又美颜_中午适合吃什么食物最有营养

中午适合吃什么食物最有营养呢？ 1、最佳蛋白质——鱼肉 鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

红枣糕有哪些营养元素_补血养颜吃什么

红枣糕是很多人都喜欢的一类糕点，红枣糕中最主要的食材就是红枣，大家都知道红枣是有补气血的功效，体虚的人可以多多食用红枣糕，女人邦小编就带大家具体了解一下红枣糕的适应食用人群和禁忌人群，分析一下红枣糕有哪些营养元素。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

4种蔬菜最养女人_3种蔬菜营养价值不高

春回大地，乍暖还寒，饮食调理尤为重要，多吃时令蔬菜是养生基本。对女性来说，吃对蔬菜可以延缓衰老、美丽动人。虽说萝卜青菜各有所爱，但同为蔬菜，营养价值也是不尽相同。那么哪些蔬菜该多吃，哪些要少吃?女性春季吃蔬菜要“四多三少”。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

牛肚的营养价值 补益脾胃补气养血

  营养分析： 牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

秋季养生营养搭配食谱

 秋季养生营养搭配食谱 1.鸡肉+栗子 作用：补血养身，适于贫血之人。 营养原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

4款适合女性夏季养生的营养汤

夏季炎热高温，人不仅容易出现食欲不振的现象，身体的水分还特别容易流失。因此，在夏季应该多喝一些营养的汤水来补充身体营养和水分。尤其是女性在夏季更应该多喝一些汤来美容养生。女人邦小编为大家介绍4款适合女性夏季养生的营养汤。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

萝卜营养高养生胜胃药

  配图 ◆煮萝卜胜过胃肠药 萝卜中的维生素C可以帮助清除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

6大营养之王最养生

  现代的都市人是越来越关注身体健康，只要对身体有益的蔬菜是从不落下，这是因为食物养生是最简便的一种养生方法。那哪些食物最养生呢?今天小编介绍餐桌上的六大营养之王，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生