学生营养晚餐

 例一： 主食：发糕(小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣) 副食：葱爆两样(猪腰、猪肉、洋葱、调味品)[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

带鱼的营养价值有哪些？

 带鱼，又称裙带鱼、牙带鱼，属于鲈形目，带鱼科。因其身体侧扁，呈带状，尾细长如鞭而得名。带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

豆腐脑的营养价值有哪些？

 豆腐脑的营养元素也是很多，对滋补身体上，也是有着很好的帮助作用，长期吃豆腐脑对身体的改善也是有着很大助于作用，不过也是要注意的是，每天的食用量也是要适量，豆腐脑虽然营养价值高，但是在吃的时候，也不能虽然乱吃，没有节制的吃，这样对人体吸收营养上，是没有任何帮助的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

你不得不知的榴莲营养价值

榴莲是一种味道比较诱人的水果，所以人们难以抑制住这种吸引。由于榴莲含有丰富的营养，主要含有大量的糖量，其次还包括淀粉、蛋白质等多种营养物质，所以说，榴莲的营养价值也非常高。而且榴莲还具有药用价值，对于治疗皮肤病也非常的有效，这些都是榴莲的功效。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

山药的营养价值有哪些

又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。 山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

南瓜的营养价值有哪些？

1.解毒： 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

咸鸭蛋的营养价值有哪些

鸭蛋有着它自己营养价值，那咸鸭蛋的营养价值也是比较多，而且在制作上，如果选择好的方法，咸鸭蛋的营养价值会比鸭蛋的营养价值还要高，同时在吃的时候，味道上，也都是有着很大的改变，那咸鸭蛋的做法并不是很难，我们可以根据自己的喜爱进行选择。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

3款营养早餐 迅速补救身体

全麦面包+酸奶水果沙拉 全麦面包因为属于粗纤维食物，所以它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，是很好的食物。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

2款菠菜营养餐 消脂利尿不饥饿

菠菜减肥原理 营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健