葱白和葱叶哪个营养价值更高？

 在生活中，很多朋友都喜欢炒菜时加上葱，这样会让菜肴更加香更加美味。但是有些朋友喜欢留葱白而去掉葱叶，也有些朋友喜欢葱叶而扔掉葱白。其实这样的做法都不对。葱白和葱叶都富有各种营养成分。那么，葱白和葱叶哪个营养价值更高?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

葱白的营养价值

 民间一直都有用葱白治感冒的偏方，用葱白煮成热腾腾的汤，喝下去后，人体就会发汗，随着出汗，体内毒素就会随着汗液葱毛孔中排除，由风寒引起的感冒就能够好转。那么葱白的功效到底有哪些?到底怎样用葱白治感冒?葱白的其他功效又是怎样显现出来呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

营养早餐中西合璧食谱

营养早餐中西合璧食谱 一、豆奶+蛋白质粉+火腿面包 准备：豆奶250毫升，豆奶的口味有多种选择，你可以根据个人的喜好选择自己喜欢的口味。蛋白质粉：1勺(约10克)，将蛋白质粉溶在豆奶中，这样可以有效的提高豆奶的营养价值。火腿面包：1个，你可以在面包店购买，或者也可以自己在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，这是这款这款早餐中必不可少的一部分。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

从舌尖到指尖的美肌营养餐

维生素家族不仅人员众多，而且各居要位，各有神功。得益于科技的发展和进步，如今我们既可以从营养补充剂中获得各种各样的维生素养分，又能选择含有各类维生素成分的保养品，从而实现美白、保湿、抗氧化及预防衰老的目的。但是，维生素用在肌肤保养和口服方面的功效区别何在?你是否知道哪种维生素最适合给自己的肌肤进补?想要聪明地补充维生素，就要先了解它们的功效和特点，知己知彼，...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

黄秋葵的营养与保健作用

 黄秋葵别名秋葵夹、羊角豆、洋辣椒、补肾菜等，是锦葵科秋葵属一年生的草本植物。黄秋葵原产非洲，后进入美洲，美国南部是黄秋葵最大的产地，美国人称之为“植物伟哥”。黄秋葵是非洲、美洲及东南亚人喜食的蔬菜之一。黄秋葵营养丰富，被日韩称之为“绿色人参”。我国从印度引进，已种植了近60年，现在全国各地也都有种植。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

电子族补七种营养缓解眼睛疲劳

随着社会的发展，我们的生活已经越来越离不开电子设备，电脑、手机、iPad是我们每天都会接触的电子产品。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪，所以保护眼睛成了“电子族”必须重视的问题，专家建议‘电子族"要多补7种营养。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

调味要注意 碱是营养素的克星

 日常烹调中，很多场合下都会用到碱。的确，加碱会改善口感，但很少有人知道，碱其实是很多营养素的克星。从营养的角度来说，在烹调下列食物时最好不要加碱。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

花蛤营养丰富 吐尽泥沙肉更鲜

 花蛤肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，物美价廉，是大众餐桌上一道亮丽的风景线。并且花蛤做法多样，如煮食、凉拌、爆炒、做馅，味道均佳。可是花蛤在处理上也有一定的技巧，如果在烹饪前不能将花蛤内部的泥浆清理干净，做出来的佳肴美味指数就会大打折扣。那么赶快来学习几种花蛤处理小窍门，让花蛤在短时间内将泥沙一吐而尽吧![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

让营养最大化吸收的早餐

 【导读】“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬天蔬中一绝：冬笋的营养价值高

 冬笋是什么?顾名思义，冬笋就是冬天生长的竹笋。因为冬天的竹笋肥厚润滑，是春夏秋冬四个季节中最适宜吃的。质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大，驼背鳞片，略带茸毛，皮黄白色，肉淡白色。冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”之美誉。冬笋有什么营养价值呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

身体缺乏四种营养最招癌

在癌症日益多发的今日，适当的了解一些有关于缺乏营养而诱发癌症的知识是很重要的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健