什么是营养过剩

 什么是营养过剩? 1、什么是营养过剩 人体内存在多个平衡，能量的摄入和代谢也是一个平衡，能量摄入过多，而机体的相对消耗较小，就会出现能量的储备，这就是营养过剩。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

一日三餐怎么吃才算营养餐

     一日三餐怎么吃才算营养餐  充电早餐 早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持你一上午的营养供给。例如，一小碗燕麦粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鲜果汁都是很聪明的选择。但如果你实在无法抽时间准备早餐，就提前买好一盒饼干带到办公室去吧。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

4个坏习惯会偷走体内营养

生活中，有这样一群“小偷”，它们不喜欢金银珠宝，也不稀罕手机电脑，真正让它们感兴趣的是你体内的营养素。跟这群“小偷”扯上关系，你即使吃得再营养，也很难拥有健康。女人邦小编带大家认识一下这帮从你体内偷走营养的“小偷”。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

不同生理周期需要哪些营养

 不同生理周期需要哪些营养 女人邦保健知识配图 月经后的8~10天是卵泡期，此时期月经刚刚结束，随着卵巢雌激素的产生，卵泡也逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜增生，有利于受精卵的着床。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

如何判断身体缺少哪种营养

 缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，当你已经出现下面这些问题时，就要考虑对应着补充营养了![详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

春季增强免疫力的营养素

 春季增强免疫力的营养素 女人邦保健知识配图 维生素A：具有对基因的调控结果，可以提高免疫细胞产生抗体的能力，还可以促进细胞免疫的功能及T淋巴细胞产生淋巴因子，对身体免疫功能具有维护和促进作用。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

女性经期需补充的3种营养元素

 女性经期应该怎么吃?在经期里，女性要多注意补充各种营养。因为，在这个时候女性的各种营养都较为缺乏。同时，如果出现了痛经的现象就更加要做好日常饮食的安排。下面就来一起看看女性经期应该怎么吃。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

营养不良有哪些症状

 营养不良有哪些症状 女人邦保健知识配图 营养不良吃什么?营养不良不仅仅是儿童会出现，成年人也有可能营养不良哦。今天，就来告诉大家，不同的营养不良都有哪些症状，同时应该如何调理营养不良的现象，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

营养过剩当心乳腺癌找上你

 据调查资料显示，近年来，我国大城市女性乳腺癌的发病率呈逐年上升之势，在女性各类肿瘤中跃居首位。在导致乳腺癌发生的诸多危险因素(如婚育、遗传及膳食等)中，营养过剩是重要因素之一。 保健知识[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

5种营养食物延缓衰老

 女人最怕的就是随着岁月的流逝，在脸上留下岁月的痕迹，所以女人很注重保养，以下就是女人年过30适宜吃的五大营养美食。保健知识[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

经常掉头发是缺什么营养

 老是掉头发缺什么?焦虑是身体少了什么?皮肤瘙痒又是什么原因?感冒刚好又感染上其他疾病，身体为什么会那么容易受感染呢?当身体缺少了某种营养时就会出现一系列症状，那么怎样通过身体症状看营养缺陷呢?[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

高温天最应该补的4大营养

 天气越来越热，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。本期，我帮大家总结一下高温天最应该补的几种营养。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健