冬瓜粥营养价值

今天在家没事就给大家说说冬瓜粥的营养价值吧： 食谱营养 冬瓜 冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。[详细]

2018-07-28 12:23 分类：食材百科

玉米粥的营养

玉米粥具有怎样的营养价值呢，那么今天就给大家解决答案： ■玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍 玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。 专家们对玉米、稻米、小麦[详细]

2018-07-28 12:23 分类：食材百科

青菜咸肉粥的营养价值

青菜咸肉 粥 的做法其实很青菜粥的做法差不多的，下面让小编带大家一起来学习一下。 青菜咸肉粥的做法 青菜咸肉粥 材料 白米2杯，咸猪肉200公克，大白菜600公克，姜末20公克，水2杯，沙拉油3大匙，盐1/4小匙，白胡椒粉1/2小匙 青菜咸肉粥的操作步骤 1.咸猪肉[详细]

2018-07-28 12:23 分类：食材百科

清水白粥的营养价值

关于清水白 粥 的做法想必一些小孩子都会把，下面让我们一起来回顾一下吧。 清水白粥的做法 清水白粥 材料 大米一小杯，清水6小杯 清水白粥的操作步骤 1.米放入锅内淘一遍，锅内加入水; 2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。 小诀窍 一定要一[详细]

2018-07-28 12:23 分类：食材百科

什锦海鲜粥的营养价值

关于什锦海鲜 粥 的做法不知大家了解多少呢？下面让小编来给你具体介绍一下，希望您喜欢。 什锦海鲜粥的做法 什锦海鲜粥 香港人称「软丝」为「鱿鱼」;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入，是因为软丝容易熟，所以若在最后才调味，会煮得太老，影响口感。[详细]

2018-07-28 12:23 分类：食材百科

山药白粥的营养价值

山药白 粥 的做法不知大家都了解吗？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识，希望对您有帮助。 山药白粥的做法 山药白粥 材料 山药 粳米 糖 山药白粥的操作步骤 1、山药要洗净去皮，切片 2、淘米，浸2小时以上 3、把米和山药放入锅中，加入三倍体积的水[详细]

2018-07-28 12:23 分类：食材百科

海鲜粥的营养价值

想必大家都知道海鲜 粥 的营养价值都是挺高的吧，下面让小编来给大家介绍一下该粥的知识。 海鲜粥 材料 海鲜粥 白饭2碗，虾仁80公克，中卷1尾，蛤蜊120公克，鲷鱼片半片，芹菜末2支，姜丝少许，米酒1大匙，盐1大匙，鸡粉1小匙，白胡椒粉适量，高汤3000㏄，米[详细]

2018-07-28 12:23 分类：食材百科

营养八宝粥的做法

对于营养八宝 粥 的做法不知道大家明天多少呢？不明白的朋友可以看一下小编给大家介绍的内容，希望对大家有用。 营养八宝粥的做法 材料 糯米150克 桃脯15克 蜜枣15克 糖莲子25克 杏脯25克 冬瓜条25克 核桃仁25克 山楂糕25克 桂花酱适量 白糖适量 营养八宝粥[详细]

2018-07-28 15:46 分类：食材百科

营养腊八粥的做法

其实营养腊八 粥 和腊八粥还是有一定的区分的，下面让我仔细给大家讲述一下具体区别在哪吧。 营养腊八粥 材料 大米150克、百合50克、红豆100克、花生100克、桂圆肉50克、核桃仁50克、白扁豆50克、红枣100克、莲子50克、清水1000克。调料：冰糖100克。 营养腊[详细]

2018-07-27 16:50 分类：食材百科

冬瓜竹笋鸡做法和营养价值

冬瓜的做法有很多种，那么今天就给大家说说冬瓜竹笋鸡的做法： 制作材料 绿竹笋2～3支 鸡腿 2～3只 腌冬瓜 1/2杯 香菇 8朵 竹笙 适量 盐 1/2小匙 米酒 1大匙 冬瓜竹笋鸡做法 制作流程 (1) 鸡腿洗净切块，香菇泡软切块，竹笋去壳切块备用。 (2) 起油锅，将鸡[详细]

2018-07-28 15:45 分类：食材百科

西柚的营养价值和功效

西柚简介 西柚，原产于西印度群岛，是柚子一种，比橙子果实略大，果肉分白色、红色、粉红色3种。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非。其中，美国的产量居全世界之首。我国近些年才开始引种，它集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，现在在市场[详细]

2018-07-28 15:45 分类：食材百科

笋干的营养价值

笋干，是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。它是以春笋为原料，通过去壳切根修整——高温蒸煮——清水浸漂——榨压成形处理——烘干——整形包装等传统工艺，纯手工制作。闽北的笋干特产，色泽金黄，呈半透明状，片宽节短，肉厚脆嫩，香气郁郁，称为“玉兰片”，[详细]

2018-07-28 15:45 分类：食材百科