鳕鱼虾片粥的材料和做法步骤 鳕鱼虾片粥的营养价值

鳕鱼和虾都是高蛋白的海鲜类食材，多吃这类肉食有利于帮助身体更好的补充营养物质。今天推荐的鳕鱼虾片粥鲜美醇香，看看鳕鱼虾片粥的做法，自己也动手试一下吧。 鳕鱼虾片粥的做法 一、鳕鱼虾片粥的用料 鳕鱼虾片粥主要需要大米，鳕鱼一块，虾二百克，胡萝卜[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

番茄西米粥的材料和做法步骤 番茄西米粥的营养价值

各家台式甜品店都非常出名的番茄西米粥相信大家都很喜欢，其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现西米粥中包含了多张杂粮的营养，在加上番茄的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质，从而补充身体必须的营养物质[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

红薯菜粥的材料和做法步骤 红薯菜粥的营养价值

红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。菜粥是基本粥味之一，很多人都喜欢青菜或者黄芽菜熬制的菜粥。口感清甜入味，如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红薯菜[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

香蕉粥的材料和做法 香蕉粥的营养价值

这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉制作[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

核桃枸杞粥的材料做法和营养价值

粳米本事一般的食材，但是其营养成分却不一般。粳米煮粥更加利于营养吸收，长期用粳米煮粥来吃会更加滋养补充身体。粳米煲的白粥搭配精致可口的小菜特别开胃，而如果添加不同的食材则可以增加粥的口感同时营养也全面多样。今天推荐的是核桃枸杞粥，下面来看[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

菠菜粥的材料和做法 菠菜粥的营养价值

煮粥很多人认为是非常容易的事情，但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道菠菜粥，通过菠菜粥的做法步骤，相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。 菠菜粥的做法 一、菠菜粥的[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

菜心粥的材料和做法 菜心粥的营养价值

爱美的女生最要注意补水，每天给肌肤补充有营养的水分让肌肤每天都水当当的。然而不单单要从外部补水，内部也要补水。多喝些滋润的汤或者粥，让身体得到充分的水分补充。下面就给大家推荐一道清爽的菜心粥，这个粥在广东众多粥中较为普通，但是同时又极受欢[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

猪蹄粥的做法 猪蹄粥的营养价值

今天给大家介绍一道美味的食物，猪蹄粥。说起猪蹄大家都一定会回想起其肥厚的肉感，香浓的滋味吧。其实作为猪身上又一精华部位，猪蹄的食用价值非常高，下面就给大家介绍下猪蹄粥的做法，想要在家中享受美食就不要错过了。 猪蹄粥的做法 一、猪蹄粥的做法 第[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

潮式碎肉粥的材料和做法步骤 潮式碎肉粥的营养价值

对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，潮式碎肉粥。一起来看下潮式碎肉粥的做法。 潮式碎肉粥的做法[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

地瓜粥的做法步骤 地瓜粥的营养价值

地瓜又叫做红薯，含有丰富的糖，蛋白质和纤维素，结合高维生素C和维生素E，帮助人体补充营养。欧洲人将地瓜定性为第二面包，可见其营养成分的丰富。今天要推进的是地瓜粥的做法，用地瓜熬的粥香醇味美，一起来了解下。 地瓜粥的做法 一、地瓜粥的做法 第一步[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

大麦山药粥的材料和做法 大麦山药粥的营养功效

多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成，大麦山药粥的做法容易，一起来了解下吧。 大麦山药粥的做法 一、大麦山药粥的需要材料 主要准备的是大米，山药和麦仁。 二、大麦山药粥的做法 第一步：大麦仁使用[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

薏米红豆粥的材料和做法教程 薏米红豆粥的营养价值

薏米红豆粥是现在非常流行的养生饮品，没有任何多余的添加剂，天然健康适合老人小孩食用。红豆的口感是沙滑的，而薏米口感则软糯香甜。两者都是很营养的食材，薏米红豆粥的功效更是全面多样。薏米红豆粥操作起来非常方便，让我们一起来看看薏米红豆粥的做法[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科