早餐吃什么 让您精神一天的早餐

米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法

 我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢？这是一件让人苦恼的事情。下面为你打造几款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松瘦身。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

自制美味只为早起 教你制作营养早餐

最近出了这样一则报道，那就是有一名90后青年，为了能够让自己每天早上都按时起床，所以就长期坚持早上做早饭给自己吃，这样不仅健康，而且美味，所以大家在平时不妨也学一学这个小伙，在早上的时候坚持给自己做早饭吃，而小编今天就来给你们介绍一些美味早餐食谱，让你在早上的时候，吃得既有营养，又美味。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

中式营养早餐的做法大全

早餐可以说是非常重要的一餐，但是在生活中很多人却经常忽视了早餐的重要性，而且很多人即便是吃早餐，却对西餐比较的喜爱，但是中式早餐的营养其实更加的全面，所以说吃早餐的时候我们还是应该注意中式早餐的一个选择，这样才可以给身体提供更多的营养，现在就看看中式早餐的做法。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

土豆饼的家常做法 土豆饼给您营养早餐

土豆饼是一款源自于安徽广东等地的美食，一般是以土豆与面粉为主料制作而成。土豆饼营养丰富，含有淀粉，蛋白质，脂肪，粗纤维，能量，钙等多种营养元素。具有健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便等功效。下面小编就为大家介绍几款土豆饼的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:59 分类：营养饮食

中学生营养早餐食谱大全及做法

中学生阶段正是孩子长身体的时候，营养跟不上就容易长不高，学习成绩也上不去，那么中学生营养早餐食谱大全大家都了解多少呢?下面养生之道网为您介绍中学生营养早餐食谱大全，看看吧。中学生营养早餐食谱大全1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。5、菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。6、牛奶果羹，鲜肉...[详细]

2016-11-06 15:58 分类：营养饮食

肉丝面的家常做法 全家人的营养早餐

早餐的种类有很多，比如包子馒头，豆浆油条等等。但营养最均衡的还要数肉丝面，有菜有面，汤汤水水营养又健康。肉丝面的家常做法也挺简单，放些自己喜欢的配菜和面条就可以。想知道肉丝面的做法以及肉丝面怎么做吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

荷包蛋怎么做 营养早餐良选

荷包蛋相信每一位朋友都吃过，荷包蛋的营养价值高，吃法多样，比如煎荷包蛋。那么你们知道荷包蛋怎么做好吃呢?荷包蛋的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下荷包蛋怎么做吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

土豆鸡蛋饼 美味鸡蛋饼给您营养早餐

土豆鸡蛋饼是一道营养丰富的家常菜品，一般是由土豆，鸡蛋和面粉等为主要原料制作而成。土豆鸡蛋饼营养丰富，含有大量的蛋白质，淀粉，维生素以及多种矿物质。具有病后调理，益气补血，美容养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款土豆鸡蛋饼的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

肉馅鸡蛋卷 它是营养早餐的不二选择

肉馅鸡蛋卷是以肉馅和鸡蛋为主要原料制作而成，口感比较鲜嫩爽滑，而且营养丰富，最适合当早餐食用了，美味又健康。想知道肉馅鸡蛋卷的做法以及鸡蛋卷的家庭做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

糯米饭团 营养早餐就吃糯米饭团

糯米饭团，相信许多人都吃过的吧。每天早上的街头巷尾，学校门口，都能看见卖糯米饭团的身影，好吃又不贵，很多人都喜欢顺便买一个当早饭。想知道糯米饭的做法以及糯米饭团的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食