饮食禁忌 10种常吃食物最没营养

在我们的日常生活当中，有一些食物大家认为是健康有营养所以经常去吃的，其实它们根本没有营养。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家这10种常吃食物最没营养，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

饮食提供营养 盘点电脑族的四个饮食禁忌

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

5大饮食“敌人” 常遇它们危害大

目录： 第一章：5个“要命”饮食法 第二章：健康饮食注意事项 第三章：一日三餐营养吃法[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

饮食禁忌 家人常年喝这种汤肝肾居然坏了

在中国，很多地方都有煲汤的习惯，更是有很多的汤具有养生的功效，但是你知道吗?并不是所有的汤都营养的。有种汤如果我们坚持喝肝肾都会喝坏了，那么究竟是什么汤不营养呢?想要饮食健康，还是要注意相关的饮食禁忌，下面就让我们来了解一下究竟是什么汤吧。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

饮食禁忌 吃哪些食物易让你毁容

进入秋季越来越多的人开始关注美容养颜，秋季是一个干燥的季节，人们更多的是会想要进行身体的补水让自己的皮肤变得更加的好，那么大家知道吗?在我们平时的生活中由于自己的不正常的生活习惯或者是饮食可能会让你毁容哦，那么在生活中我们需要注意哪些饮食禁忌呢?在选择食物的时候又需要补充哪些食物营养呢?今天今天就随着小编一起去通过养生常识了解一下更多的养生知识吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

宝宝夏季营养饮食4条建议

1、食物清淡、营养全面 食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜，搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多，应该在上午和下午加餐中适量的补充，但是注意尽量不吃反季节水果，在食物制作中注意谷豆搭配。2、豆类、薯类好营养[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

饮食禁忌 这些食物吃错了变垃圾

人们越来越讲究养生，食疗是最受关注的。很多食物对人体都有着很多的好处，因此许多人刻意的去多吃它们。可是食物虽好，吃也是有着讲究的，乱吃可不行，当心秒变垃圾![详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

饮食禁忌 盘点导致“早衰”的6食物

衰老是自然规律。人到了中年以后，会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状，并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等“老年病”。虽然造成早衰的原因很多[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

去病抗衰老的饮食“鸳鸯配”

饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

鸡蛋怎么吃都营养 饮食搭配有禁忌

谁都认识鸡蛋，营养丰富、价格便宜、蒸煮方便等优点使鸡蛋成为大众饭桌上常见的一道菜肴。鸡蛋的好处是很多，但是错误的吃法不仅不能吸收鸡蛋的营养，还会影响我们的身体健康。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

鸡蛋虽然营养高 7大禁忌不可忘

目录： 第一章：吃鸡蛋的7大禁忌事项 第二章：食用误区 第三章：吃鸡蛋的保健好处[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生