鲫鱼的做法大全 鲫鱼的家常做法教给大家

鲫鱼是很有营养的鱼，所包含的蛋白质含量很高，对人体有很大的好处。鲫鱼的味道非常鲜美，吃过鲫鱼的人都想吃第二回。那么鲫鱼怎么做才最好吃呢?如果想了解的话，小编就为大家介绍一下鲫鱼的制作方法吧。[详细]

2016-09-28 12:59 分类：营养饮食

莲子和绿豆可以一起煮吗 莲子和绿豆哪个先煮

莲子和绿豆都是夏季非常受欢迎的食物，都有清热解毒的功效。那么莲子和绿豆可以一起煮吗？莲子绿豆汤怎么煮好吃？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-27 18:34 分类：饮食养生

黑豆怎么吃营养 黑豆炖骨头汤的做法

中国传统饮食文化非常注重食材的搭配，单一的食材固然有本身的营养成分，但是和别的食材相互搭配后可能会递增出更加好的营养价值。今天我们就要来讨论下黑豆，黑豆是一种营养全面均衡的食材，但是搭配不同的食材会有另一番营养。黑豆怎么吃营养一起来看下。[详细]

2018-07-28 12:38 分类：食材百科

菠菜猪肝汤的营养价值

猪肝是一种肝脏类食物，是动物存放养料和解毒的器官之一，同时猪肝也含有丰富的营养，现在我们就看看菠菜和猪脚一起吃有什么营养价值吧。 菠菜猪肝汤营养价值 1.菠菜猪肝汤的营养 1）猪肝含有大量的铁元素，常吃猪肝，有很好的补血作用，同时吃猪肝可以补血[详细]

2018-07-27 16:27 分类：食材百科

香菇汤做法和营养价值

香菇是一种最常见的食材，香菇很多时候都是和鸡一起煮，香菇炒鸡，香菇煲鸡汤都是很不错的一种吃法，现在就一起来了解一下香菇汤做法和营养价值吧。 香菇汤做法和营养价值 1.香菇的营养价值 香菇是一种营养价值特别高的一种蔬菜，如查可以和鸡一起煲烫，哪一[详细]

2018-07-28 12:30 分类：食材百科

榴莲核怎么吃最有营养 榴莲核可以炖汤吗

在日常生活中，很多人喜欢吃榴莲。吃榴莲的时候一定注意到核了，不过大多数人都选择把核丢掉。其实榴莲核也是可以吃的，那么榴莲核怎么吃最有营养？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 02:46 分类：养生保健

营养煲汤的秘诀有哪些

营养煲汤的秘诀有哪些？煲汤1、食材要新鲜这里的新鲜并非指鱼类，禽类杀后马上煮熟吃，而是在它们死后的3~5小时，此时鱼或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪分解为氨基酸、脂肪酸等人体易于吸收的物质，不但营养最丰富，味道也最好。2、选料是关键选料是熬好汤的关键。要熬好汤，首选鲜味足、异味小的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、排骨、鱼类等。这类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肽、核...[详细]

2018-07-27 19:19 分类：营养饮食

营养煲汤的秘诀有哪些

营养煲汤的秘诀有哪些？煲汤1、食材要新鲜这里的新鲜并非指鱼类，禽类杀后马上煮熟吃，而是在它们死后的3~5小时，此时鱼或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪分解为氨基酸、脂肪酸等人体易于吸收的物质，不但营养最丰富，味道也最好。2、选料是关键选料是熬好汤的关键。要熬好汤，首选鲜味足、异味小的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、排骨、鱼类等。这类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肽、核...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

黑豆怎么吃营养 黑豆炖骨头汤的做法

中国传统饮食文化非常注重食材的搭配，单一的食材固然有本身的营养成分，但是和别的食材相互搭配后可能会递增出更加好的营养价值。今天我们就要来讨论下黑豆，黑豆是一种营养全面均衡的食材，但是搭配不同的食材会有另一番营养。黑豆怎么吃营养一起来看下。[详细]

2018-06-20 00:48 分类：食材百科

菠菜猪肝汤的营养价值

猪肝是一种肝脏类食物，是动物存放养料和解毒的器官之一，同时猪肝也含有丰富的营养，现在我们就看看菠菜和猪脚一起吃有什么营养价值吧。 菠菜猪肝汤营养价值 1.菠菜猪肝汤的营养 1）猪肝含有大量的铁元素，常吃猪肝，有很好的补血作用，同时吃猪肝可以补血[详细]

2018-07-27 09:21 分类：食材百科