喝汤的好处和营养价值

很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人都会认为汤比肉更有营养，可是营养师甘玲说这是一个误解，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。有人认为，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都会进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。甘玲说，这是错误的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

骨头汤要熬多久才健康

骨头汤基本上是最有营养又最常见的汤了，基本上每个家庭都会煲骨头汤喝，而很多人在熬骨头汤时都会面临一个时间的问题，有些人认为越久越好，那么骨头汤熬多久才最有营养呢?下面小编为您介绍熬骨头汤的时间。骨头汤要熬多久关于骨头汤熬制的说法众说纷纭，其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。再者骨头上附带...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

治疗脱发 海带紫菜汤

食谱原料：海带、紫菜适量。 制作方法：按家常菜做法进食或煮汤食用。健康提示：1、本食疗主治脱发等疾病。2、本食疗主治脱发，斑脱。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

治疗脱发 首乌猪脑汤

食谱原料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。制作方法：1.将何首乌水煎，弃渣去汁。2.用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。健康提示：消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

桔梗的功效与作用 巧吃桔梗营养更高

桔梗是一种功效很好的中药材，但是很多人对桔梗不是特别的了解。今天小编将会为大家详细的介绍一下桔梗的相关知识，包括桔梗的功效与作用、桔梗的中药偏方、桔梗的副作用和桔梗的食用禁忌哦。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

排骨的做法 夏天吃美味排骨喝营养汤

夏天喝汤是很好的一个选择，而排骨汤汤白味香，且滋阴补阳，壮体抗老，因此深受人们的欢迎。那么你知道排骨怎么做呢?知道排骨怎么做好吃呢?下面就让我们来了解一下排骨都有哪些做法吧。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

黑鱼的做法大全 美味又营养的黑鱼怎么做

很多人爱吃鱼肉，却常常被鱼刺不小心卡住，为了一饱口福，很多人都比较偏爱黑鱼，黑鱼有刺少肉质嫩的特点。今天就给大家介绍介绍黑鱼的做法大全，黑鱼汤的做法，以及黑鱼的做法。[详细]

2016-09-28 12:22 分类：营养饮食

鸡架的做法大全 这样吃鸡架营养高

鸡架基本上都是骨头，人们在吃完鸡后随后就会扔掉，但其实鸡架做菜也是挺好的，营养价值不必鸡肉低，尤其是鸡架汤。不过鸡架汤的做法是怎样的呢？我们从鸡架的做法大全中进行了整理，在下文中，我们介绍了一些鸡架的做法，尤其是鸡架汤的做法。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

水煮螃蟹的做法 这样做出来肉肥汤美

螃蟹的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，老少皆宜，深受大家喜爱。那么大家知道水煮螃蟹的做法吗？今天小编就带领大家去了解一下关于螃蟹的做法方面的知识。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

山药怎么吃最好 这样做更营养

山药是我们经常食用的的蔬菜，它有很多的做法，不一样的做法就会有不同的食用价值。我们吃食物当然是想要讲食物的营养价值全部吸收，这样在制作食材的时候就要注意制作方法。朋友们想知道山药排骨汤的做法及山药的做法吗?下面就为大家介绍山药怎么吃最好。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食