防癌吃什么好_营养素里的防癌明星

在这个谈癌色变的时代，如何预防癌症是人人关心的话题。“营养素里的防癌明星”。但这些营养素最好都从食物中获得，否则过量摄取可能起到相反作用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

5种营养素提高抗敏感能力

春季里，人们会常常打喷嚏。如果想提高在春季的抗敏感能力，那就试一试下面这些小招吧![详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

男性吃什么水果好 补充哪些营养素

  男性吃什么水果好： 白果 取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

怎样补充三类营养素吃出好心情

补充三类营养素吃出好心情，女人脾气暴躁不仅仅是因为各种烦心事的困扰，也跟饮食营养不平衡息息相关。女人缺乏钙镁、维生素D、叶酸等营养素轻则容易导致精神压力大，重则则会导致精神错乱、罹患抑郁症等。那么一起来了解下补充三类营养素吃出好心情，希望能帮助你。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

七大营养素助你预防肝癌

    中老年人如何预防肝癌?肝癌是病情发展最快，预防最差的而恶性肿瘤。因此有人称肝癌是“癌中之王”。那在日常生活中如何预防肝癌呢?预防肝癌从饮食着手，七大营养素助您预防肝癌。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

3种营养素帮你对抗偏头痛

偏头痛不是病，一旦得上，却长期与人如影随形。调查数据显示，据了解，目前我国18岁至65岁人群的偏头痛患病率高达9.3%。除了药物治疗外，研究表明，某些营养素也有助缓解偏头痛，且没有任何副作用。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

预防听力下降多补充3类护耳营养素

  很多老年人都会出现听力下降的现象，看电视、听音乐都要开很大省才能够听到。其实，中老年人可以通过多吃一些护耳的食物来保健耳朵，完善耳朵功能，预防听力下降。下面，让我为大家介绍三类能够有效预防听力下降的营养素。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

健康过春这些营养素千万不能缺

 春季到了，养生的好时节也到了，那春季不能缺乏的营养素有什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下，过个美丽健康的春天吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

眼睛最爱的9大营养素

  现代人生活中经常使用电脑、手机，造成眼睛干涩、怕光、流泪等等不适的现象。生活紧张、长期熬夜或失眠、作息不正常，使眼睛成为人体最受累的器官之一，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求可是非常重要的。良好的视力，有助于学习和工作。想保护好眼睛，饮食上要注意哪些营养素呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季抗寒保暖补充四种营养素

冬季时候，我们总是喜欢把暖宝宝放在脚心处，因为总是觉得自己的手脚冰凉的。这是畏寒的症状，哪怕穿再厚的衣服，却总是感觉冷。在冬季，我们不仅要做到外在驱寒，内在同样要抗寒，多补充些营养元素可有效抵抗体内寒冷，让身体变暖。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

教师最需的四大营养素

  教师是典型的脑力劳动者，大多的教师都需要长期进行又紧张的思维活动。要知道，这种思维活动所消耗机体的能量和养分并不亚于体力劳动。为此，教师们平时饮食应多补充大脑所需的营养。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

4营养素可抵抗雾霾

 从目前的研究证据来看，有利于减轻雾霾对呼吸道损害的食物，主要是以下几个类别：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生