不吃肉的人怎么补充营养

有些人们天生都不是很爱吃肉，那么这样就会使得自己的营养变得非常的匮乏，长期下去就会很容易造成营养不良的情况发生，这个时候就应该要想办法从其他的食物当中补充所需要的一些营养物质，比如说比较常见的玉米、燕[详细]

2019-09-22 06:56 分类：营养饮食

女人如果不想老得快，这5种营养素一定要及时补充

说到抗衰老大家首先想到的就是护肤品、化妆品等外在商品，这些是可以让你显的年轻，但由内而外、改变肌肤本质却很难做到。[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

海参有雌激素吗

海参里面是含有雌激素，但是这种食物却不能够用来治疗很多的妇科疾病，大部分还是对男科疾病的治疗效果更好一些，不过海参里面所含有的营养物质还是以蛋白质为主，其中是有非常多的氨基酸和钙质，这些都是人们每天都[详细]

2019-06-22 06:56 分类：营养饮食

梨含有哪些维生素

每天在吃完饭之后来一些水果，有助于促进肠胃蠕动消化以及保护肠道。同时在这些水果中都含有大量的维生素，可以补充人体所必需微量元素。梨子是一种水分含量非常高的水果，所以多吃梨子有助于生津解渴。除此之外梨子[详细]

2019-03-25 12:55 分类：营养饮食

牛肉有激素吗

食品健康问题成为了众多人所关注的一个问题，因为近年来食品健康这一方面出现了越来越多的问题。在购买牛肉的时候也尽量购买标有生产地的牛肉，不要购买三无产品的牛肉。因为许多不良商家为了谋取更多的利益，会让牛[详细]

2019-03-15 03:56 分类：营养饮食

脸色发黄缺什么营养素？吃什么调理?

脸是我们在日常的生活中都比较关心的一个话题，每个女生都想要自己的皮肤变很好，但是事情总不是那么的如意，有的时候女生会因为脸色发黄而感到苦恼，那么脸色发黄是不是缺营养呢？脸色发黄吃什么调理？[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

吃蔬菜要“好色” 深色蔬菜营养价值更高

新鲜蔬菜是日常膳食中必不可少的食物之一，《中国居民膳食指南2016》推荐每人每天应该摄入300~500g蔬菜，其中特别强调多吃深色蔬菜。那么，哪些蔬菜是深色蔬菜呢？不同颜色蔬菜在营养上又有什么区别呢？[详细]

2019-03-05 04:23 分类：饮食常识

蛋白质的功能和作用

蛋白质是构成机体组织、器官的重要组成部分，人体各组织无一不含蛋白质，在人体的瘦组织中（非脂肪组织），如肌肉组织和心、肝、肾等器官均含有大量蛋白质，骨骼、牙齿、乃至指、趾也含有大量蛋白质。一般说，蛋白质[详细]

2019-03-05 04:22 分类：养生保健

onaka膳食营养素有用吗 日本的onaka效果好吗

onaka膳食营养素是一款瘦肚子的产品，产自日本，那么onaka膳食营养素有用吗？日本的onaka效果好吗？[详细]

2018-06-23 14:32 分类：养生百科