榛子的营养价值与功效 榛子的药用价值

榛子你们吃过吗？知道它的营养价值与功效是什么？榛子是一种坚果食品，有着坚果之王的称号，它营养丰富，香味诱人，适合大多数人食用，食用以后对人类身体有诸多好处。下面是我对榛子营养价值与功效的详细介绍，想吃榛子的朋友可以认真看一看。 榛子的营养价[详细]

2018-06-20 12:44 分类：食材百科

西瓜的营养价值和热量

西瓜是寒凉食物，别名寒瓜，西瓜可以说是盛夏之王，可以清爽解渴，味甘多汁，水分很多，可以让人们在夏季解渴消暑，西瓜含有大量葡萄糖和蛋白氨基酸，还有大量果糖，番茄素和维生素C等有营养的物质，西瓜不含脂肪和胆固醇，可以让人们放心使用，不会发胖，西[详细]

2018-06-20 12:58 分类：食材百科

金星果图片 金星果怎么吃 金星果的营养价值

金星果怎么吃？金星果是一种块根食物，多汁而且没有淀粉含量。金星果本身适合炒制或者煮开吃，口感都非常脆的，味道则甜美爽口。金星果的口感和白萝卜相似，可以加工烧制或者做成为果汁饮料。下面就来看看金星果怎么吃。 金星果图片 金星果怎么吃 一、金星果[详细]

2019-03-05 03:26 分类：食材百科

金星果图片 金星果怎么吃 金星果的营养价值

金星果怎么吃？金星果是一种块根食物，多汁而且没有淀粉含量。金星果本身适合炒制或者煮开吃，口感都非常脆的，味道则甜美爽口。金星果的口感和白萝卜相似，可以加工烧制或者做成为果汁饮料。下面就来看看金星果怎么吃。 金星果图片 金星果怎么吃 一、金星果[详细]

2018-06-20 11:11 分类：食材百科

苹果派怎么做 营养水果派简单易学

苹果派是一种经典的美式食品，并且有着各式不同的形状、大小和口味。形状包括自由式、标准两层式等。制作苹果派，做法其实很简单，想要知道苹果派怎么做吗?下面我们就为大家介绍一下苹果派的做法。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

专家指出10大营养水果搭配方案

虽然说水果要多吃，但是每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果不稍加注意，吃水果也会让人不舒服的。所以即使吃水果也最好根据自己的体质来挑选才能让价值得到提升。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

盘点：不同水果的营养和适用人群

桃性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。①肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。②盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。③血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。④高血压：每天早晚各吃一次...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

圣女果不是转基因水果 圣女果的营养与饮食禁忌

圣女果就是大家常常吃的小西红柿，学名叫樱桃番茄，是不是感觉萌萌哒。 圣女果的果实鲜艳，有跟西红柿一样的红色，还有黄色的品种。很多人认为圣女果是转基因食品，其实不是的，我们常吃的圣女果是最原始的番茄品种[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

吃水果小技巧 特殊吃法营养加倍

苹果保健食谱苹果雪梨羹苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮10克，冰糖适量。将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分针后，再放苹果、雪梨同煮50分针，最后加入冰糖调味即可食用。此食疗护肤美容、清热去火。苹果藕粉藕粉200克，苹果300克。把藕粉和水调匀，苹果切成细末。把藕粉入锅，用微火熬煮，熬到透明时加入苹果未，稍煮即可。此食疗可健牌开胃、益气补血，...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

吃水果营养很重要 帮您选适合的水果

☆过度用眼--番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。☆牙龈出血--猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。☆...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

早上吃水果 营养最好最健康

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。水果能够赶走睡意，让你清醒。输送到脑部的葡萄糖就好像是一个开关，能够让脑细胞运转起来。身体对果糖的吸收非常快，所以能够达到立竿见影的效果。但是早餐只吃水...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食